庆云：杨老师你好！我现年21岁，男，大专生，从小就性格内向，不善于交谈，处于羞怯心理，直至到了高二，遇到几个好朋友，他们的热情和活泼感染了我，到了大学才真正的变得开朗起来，说开朗吧，骨子里也还是不怎么说话，只是遇到了想交流的对象，就会无话不说，这就是我。我有许许多多坏习惯，唉唉，都不好意思说了，我有手淫的习惯，不是那种用手套弄的那种，是在床上蹭被子床单枕头那种，伴随着的就是意淫想象，大概都有好几年了，中途也有想过克制，知道对身体不好，但就是改不了。我曾经跟几个几个女孩交往过，我是那种欲望很强的人，但由于家人不同意拍拖等理由都没有最终在一起。而我呢，算是那种很快的对一个女生生情的人，也不知道为什么就想着跟人家一起了，内心有种想关怀人家的心理，说实话我还跟她们一些上过床，虽然赤身裸体，但绝对没有发生关系的。这样的结果就是造成我们后来连朋友都没得做了，想起来就觉得对不起人家啊。还有就是我爸，他是出了名的性格暴躁，好的时候很好，一发脾气就什么都来了，经常就为芝麻小事发大火，摔东西是常事，曾经还有过所谓的家庭暴力，生气值得吗?唉唉。他总是不听人家的劝谏，好像世人都对不起他，太多的抱怨。不好意思的说，他跟我叔叔关系很差，最近还连他父母都不理了，我知道他们之间有矛盾，他妈妈偏心叔叔，还有就是在外人面前说一些话吧，具体的我不知道，我爸一说起他们就来火，一发不可收拾，而且喜欢扯旧账。我跟他是不同世界的人，我脾气就很好，我经常看有关心灵的书籍，知道宽容，家人也有跟我爸说过，就是不听，顽固，这也是铁定了改不了的了，所以我平时有什么都找妈聊，跟爸很少交流的。唉，连我都忍受不了他，将来女朋友什么的怎么相处啊！现在我出来实习了，真的想找个包吃住的工作，不是很想呆在家里，又怕妈伤心，爸平时其实也没什么，有时候我真的不想去想太多，只是不得不去想，毕竟家境也一般般，我的未来该怎么办……衷心希望你能够帮到我，给我一些帮助，万分感谢！

杨永龙：看到你给我的信了

庆云：嗯嗯希望老师给我指路

杨永龙：从你的性格上来看，我觉得没有什么问题

庆云：现在是开朗很多了，前一段时间还去了保险公司实习，我原本是很不愿意抛头露面的，呵呵

杨永龙：从你的行为表现来看，你属于偏于内向性格倾向的人

庆云：一直以来都是这样的，现在不会了吧，我知道要面对社会了这样是不可以的

杨永龙：内向性格倾向的人比较有意志、理想，追求个性、特色的美感、兴趣，爱学习、没事偷着乐，外界不管有多大的变化、干扰甚至打击都妨碍不了他生活的目的与信念。为了一个梦想或观点常常会独自坚持，不达目的誓不罢休。是不是这样呢？

庆云：只是我承认自己还是比较懒的，呵呵

杨永龙：内向性格倾向的人把心理能量指向自己，他的快乐是自己由心而生，不是依靠外部世界的认同与赞许而得来的，内向的人能让自己能在浮躁的社会里沉静下来，独立思考，富于创意，最终获得成就。你认识到这些优点了吗？

庆云：我知道，我是摩羯座的星座，书上描述的很准确

杨永龙：在较熟悉以及投脾气的人的圈子里，你会表现得无话不说，嗯嗯，现在呢对谁我都不那么内向了

杨永龙：在这些人群之中，人们是看不出你是一个性格内向倾向的人

庆云：呵呵，好朋友就知道，因为他们熟知我

杨永龙：其实目前的你的性格是健康的性格，所以没有必要刻意去改变什么。关于手淫的问题，我认为不是什么坏毛病

庆云：嗯嗯，哦，那父亲方面呢

杨永龙：你看看下面的这个故事就知道怎么做了：一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她的父亲把她带进厨房，分别在三个锅里放入胡萝卜，鸡蛋，碾成粉末的咖啡豆煮了。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来放入一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。她让女孩用手摸摸。她注意到胡萝卜变软了，鸡蛋坚固了。最后，父亲让她喝了口咖啡，香浓可口。她问：“这意味着什么？”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱，但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们却改变了水。在艰难和逆境面前，我们可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。由这一个故事我们是不是可以得到这样一个启示呢？在艰难和逆境面前，可以屈服，也可以使自己变得更坚强，也就是说：我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能预知明天，但可以把握今天；不可能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。

庆云：嗯嗯，谢谢老师

杨永龙：目前的你我觉得很健康，而且任何时候都认可、接纳和肯定自己，那么你就会更优秀的

庆云：我也有经常看此类的书籍，我自己很坚强的

杨永龙：呵呵，你是一个非常有发展前途的人，祝你成功！

庆云：好的，万分感谢！