建儒：杨老师，我今年大四马上就要毕业了，现在有点焦虑

杨永龙：是什么原因引起的呢

建儒：工作吧

杨永龙：表现是什么呢？

建儒：整天乱想

杨永龙：乱想的内容是什么呢？

建儒：我上的是普通二本院校，专业是音乐表演，毕业了不知道干什么，，如果当老师的话工资低，还有自己不想呆在农村，还有当老师时间长了可能自己会烦，要是干其他的，不知道自己能干什么我们的专业又用不上等等

杨永龙：其实并不是在哪里工作的问题，而是我们在工作岗位上怎么发展和造就自己的问题

建儒：恩，但是经济是一方面啊，工资呢

杨永龙：饭是一口一口吃的，路是一步一步走的，当然工资也是一年一年的往上涨的

建儒：恩，呵呵，我知道，但是就是不想回去当个老师，自己又没有方向，迷茫

杨永龙：不是想不想当老师的问题，而是看你能做什么的问题

建儒：我自己也不知道

杨永龙：如果你没有别的特长来养活自己，那么就先当老师让自己吃饱再说

建儒：恩

杨永龙：年轻人都喜欢想入非非，这个我很理解，但我们必须要搞清楚自己有什么能力，能做什么，如果别的不行，那么我们就先干自己拿手的

建儒：恩

杨永龙：另外就是把注意力放在目前所要做的事情之上来

建儒：恩

杨永龙：过去的已经过去，未来的好没有来到，过去和未来的事而我们都没有能力把握，既然没有能力把握，那么我们索性就把注意力放在能把握的事情之上，尽最大的努力把能把我的事情做好，这样我们的烦恼和焦虑也就随之消失了

建儒：恩，谢谢老师，我知道该怎么做了。