悦儿：杨老师你好，现在在家都有点厌了，以前整天看书，都有点看厌了，都觉得有点无聊想回学校了

杨永龙：呵呵，你看的是什么书呢 

悦儿：看小说，有的时候也看点名著

杨永龙：哦，那就在读的过程中写一点自己的感悟 

悦儿：嗯嗯，是呀，我最近也想这么来着，我在QQ空间上写，老师有空可以去看看哦，不过我最感动的一点是爸妈都挺理解我回家的，很少见把

杨永龙：是啊，有这样好的父母，我们就更应该让自己愉悦和快乐了 

悦儿：说来也是，最进总觉的有点无聊，好像没什么事好干了

杨永龙：只有你每天都愉悦和快乐了，那么你的父母也就会更加开心和幸福了 

悦儿：嗯嗯，

杨永龙：另外你可以帮妈妈做一点力所能及的事儿 

悦儿：嗯嗯，是个好主意 

杨永龙：如果有时间还可以与妈妈或爸爸出去参加一些文体活动 

悦儿：说到文体活动，我在音乐上还挺有特长的呢，呵呵，我会跳舞，会弹古筝，会敲架子鼓，嘿嘿，不过总不可能整天跳舞，整天弹古筝呀，再说那边的老师也只有周末教学生的

杨永龙：这很好啊，不是整天而是与读书学习穿插着来 

悦儿：嗯嗯，是的

杨永龙：晚饭后还可以邀爸爸妈妈一起出去遛弯逛街 

悦儿：其实我挺喜欢出去玩的，但是平时总是怕见到熟人说我怎么不去上学，真烦， 可能我太要面子了

杨永龙：呵呵，你完全可以说为了转学而休学了 

悦儿：嗯嗯，大概是这样把，一下子转也不知道转到哪里，也一下子托不好关系，而且在学校里压力太大，我在一所重高里，而且是数一数二的重高，我想转到普高里，这样的话 在班里的名次可能会靠前一点，也会轻松一点吧，说不定也更自信类，老师一定在和一大人聊天吧

杨永龙：呵呵，还有一个家长，这是一个不错的注意，在普高容易建立自信心 

悦儿：嘿嘿，是呀 

杨永龙：在强大的自信之下，你会更加优秀的 

悦儿：是的，就不知道自己能不能缓过来，不过我还是有这个自信的，嘿嘿

杨永龙：呵呵，有你这份心态，肯定会很快适应的 

悦儿：不过，我还是有许多担心和害怕的

杨永龙：担心和害怕的是什么呢 

悦儿：不过说实在的，在重高里我真的缓不过来

杨永龙：是啊，竞争太激烈，反而会让我们失去享有童年的快乐的机会 

悦儿：不过听说普高的学生都很乱，乱来的

杨永龙：呵呵，重点高中也有这种情况，不能一概而论 

悦儿：重高好的多哦， 嘿嘿，基本上是这样的，普高的话有一打是考不上大学的

杨永龙：呵呵，普通高中也有不少好学生哦 

悦儿：嘿嘿，就像我

杨永龙：是啊 

悦儿：对了，我现在总感到一种无聊感，好像自己什么都知道一点了，因为在这之前，我属于对只是超狂热的那种，近断时间不知怎么的， 好像没这么狂热了，好像很肤浅也

杨永龙：呵呵，说明你开始成长和成熟了，祝贺你！ 

悦儿：啊，我晕，我妈妈还说这说明你说最幼稚de

杨永龙：呵呵，在爸爸妈妈眼中我们永远是孩子 

悦儿：我真的在成长了吗， 为啥呢，我还觉得这样很浮躁，很肤浅呢

杨永龙：呵呵，我们都是这么过来的，经一事长一智 

悦儿：哦哦，我也觉得我一直在走我的人生路呢， 而且是很认真的在走类

杨永龙：其实每一个所经历的事儿都是我们成长的机遇和机会哦 

悦儿：嗯嗯，是的，要把握

杨永龙：呵呵，要多从正面看自己所经历的事儿 

悦儿：嗯嗯，是的，记住了，昨天我耳朵了里塞着MP3在看我自己走过来的每一步，有日记还有心理辅导的东西

杨永龙：人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程。其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难、障碍和挫折，并在困难、障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中；将困难、障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。” 

 

悦儿：很感动，是呀，我昨天感动的要死，还哭了，我是因为无聊极了才不知怎么的就看这些了

杨永龙：呵呵，这是情绪的正常表达 

悦儿：好像今天长大了一点也，嘿嘿，是不？

杨永龙：喜怒哀乐悲恐惊是人的自然情绪，既然是自然情绪，那么就需要自然表达。你的确是长大了 

悦儿：我昨天好像认识了我是一个平凡的人，有低谷也有高潮，又懦弱，也有勇敢，平凡人就应该是这样，不是吗？以前我是一个爱幻想的孩子

杨永龙：有这样的认识，说明你比我当年强多了 

悦儿：啊，你怎么呀，嘿嘿，过奖

杨永龙：我在你这个年龄阶段还幼稚得很哦 

悦儿：那我的成长正常吗

杨永龙：非常正常 

悦儿：哇哇哇，真的，正常就好

杨永龙：虽然我经历的挫折比较多，但有你认识了“我是一个平凡的人，有低谷也有高潮，又懦弱，也有勇敢，平凡人就应该是这样”，已经到大学毕业了，所以我说你比我强 

悦儿：哦，你也经历过挫折吗

杨永龙：呵呵，我经历的挫折太多了 

悦儿：真的，能告诉我吗，我看你的照片看不出来也

杨永龙：正因为过去诸多的挫折，现在的我才把所有的心态放开了 

悦儿：哦，是这样啊， 是呀，那些都是小巫见大巫了，嘿嘿

杨永龙：所以我近二十年一直在义务心理助人

 

悦儿：嗯嗯，是的，你一定是认识了一个人在困难面前站起来是不容易的

杨永龙：是啊，所以我上面所说的那段话就是我的感悟

悦儿：哪段？

杨永龙：人的成长…… 

悦儿：哦哦，我想不愉快总会过去的，是不

杨永龙：是的，只要我们以积极的心态面对困难和挫折，那么挫折就会变成我们的精神财富 

悦儿：每个人都会经历成长吗，我怎么看有的人一点也看不出啊

杨永龙：是的 

悦儿：可能我的成长坎坷一点

杨永龙：呵呵，所有的人都是看别人一帆风顺，看自己困难重重 

悦儿：可是事实摆在面前，我休学了呀，而且我觉得这时一种逃避

杨永龙：呵呵，我还在高中毕业后做了两年临时工呢 

悦儿：哦，呵呵

杨永龙：这不见得是逃避，而是必要的休整，我二十二岁才考进大学 

悦儿：啊，真的啊

杨永龙：是啊 

悦儿：嘿嘿，一定好了好几次 

杨永龙：三次 

悦儿：嗯嗯，我认识一个伯伯一共考了5次大学，呵呵，现在他是医院的院长呢

杨永龙：第一次是高中毕业，第二次是打工一年后，第三次是打工两年复读一年后 

 

悦儿：哦，那这个算是你的挫折中的一个吗，不过你还挺永不言弃的

杨永龙：这不算是挫折 

悦儿：哦，那个年代的人可能很苦吧，经历的挫折也多

杨永龙：文革父亲被打成现行反革命，小学天天挨别人的打 

悦儿：我上次认识的那位心理博士也在文革是被批斗过也，他叫钟志农，你们认识吗， 我们现在不联系了，以前是他帮我一路走过来的，那段最黑暗的岁月

杨永龙：小学毕业被革委会取消升入初中的资格，在二十里以外的学校跑了四十多天才勉强进入初中，初中经常被同学打，有时还吃不上饭 

悦儿：啊，那一定很苦

杨永龙：是啊，接到大学录取通知的那一刻，我失声痛哭了 

悦儿：嗯嗯，激动的眼泪

杨永龙：在那些岁月被别人欺负、咒骂已经成了家常便饭，不过我很感谢他们 

悦儿：还有经历过这么多挫折一定是一种难以言表的眼泪

悦儿：嗯嗯，你是好人

杨永龙：呵呵，使他们成就了今天的我 

悦儿：嗯嗯，所以你今天的我是坚强的

杨永龙：也成就了二十多年来我义务助人的心理和行为 

悦儿：嗯嗯，你在奉献

杨永龙：所以我感谢他们 

悦儿：嗯嗯，或许我也应该感谢他们

杨永龙：所以我说困难和挫折是我们的精神财富，也是我们成长和成熟的机遇 

悦儿：嗯嗯 你好坚强哦，站起来了，我也要向你学习

杨永龙：呵呵，我看到你更早的成长和成熟，我很羡慕，也很高兴 

悦儿：没有，其实那只是一时迸发出来的想法。在生活里还是时时忘掉这种想法

杨永龙：这很正常，我们都是在波动起伏中得到成长的 

悦儿：哦哦，原来如此 

杨永龙：不经历风雨，就没有天边的彩虹 

悦儿：哇哇，我昨天也写了这句话也，其实我也没经历什么风雨，真正的风雨还在后面呢

杨永龙：不经历艰难困苦，就没有真正的成长和成熟 

悦儿：杨老师 我感觉你是不是有点激动也

杨永龙：所以我们时刻准备这经历困难和挫折，以及暴风雨的洗礼，那么我们就会让自己真正挺立起来 

悦儿：嗯嗯，记住了

杨永龙：呵呵，我很平静 

悦儿：哦，那是我激动，嘿嘿

杨永龙：因为都是过去的经历，过去之后留给我的是精神的积淀 

悦儿：嗯嗯

杨永龙：现在已经到了知天命的年龄了，所以平静地对待生活中的波波折折也成了自然 

 

悦儿：哦哦，那我还要成长类，是不，我还有很多的挫折要克服

杨永龙：我的人生是我灵魂的选择，既然是灵魂的选择，那么该经历的就自然的来经历好了 

 悦儿：嗯嗯 

杨永龙：这就是你说的平常心，只要我们以平常心来对待一切，那么我们就会快乐永远 

悦儿：嗯嗯

杨永龙：今天我们就聊到这儿，我要下了，以后再聊 

悦儿：好，今天聊了好多哦

杨永龙：呵呵，希望对你有借鉴和参考 

悦儿：嗯，我会记住的，谢谢老师，拜拜