杨老师：

你好！意外知道你的邮箱，特想请教你几个问题，我也不知道我是不是有心理疾病。

正常时我很正常，一遇到事，我就会偏激的想法，最后演变想自杀。特别是自杀想法经常出现，我常常认为社会不公平，本来就是不公平，还有跟恐怖分子有同种想法，自杀式的冲动，我一看到社会好多事都是需要钱和关系来摆平，就更加恨社会，认为不应该有地球和人类。

特别是看到别人过的好，心理就不舒服，而又摆脱不了，都好几年了。我真怕我哪天受不了，做了惊动所有人的事，毕竟我在大家心里还是一个很好的人，而却性格也很开朗，一般是看不出来的。

这位朋友：

你好！很欣赏你的坦率耿直，更欣赏你自己探索自己，自己发现自己的心理和行为表现。

你说“常常认为社会不公平，本来就是不公平”关于公平与不公平我们要一分为二的来看待，由于每个人是独特的，每个人的起点和目标不同，在某一方面有能力，且客观分析自己，给自己确定恰当追求目标，踏实刻苦努力的人最终就会有收获，从这一方面来看，社会是公平的；你所列举的“好多事都是需要钱和关系来摆平”也是客观存在的，不过它的存在对于我们正确认识社会、发展和完善社会法律体系来讲也是有积极意义的——从相对性来讲，没有天我们就不知道有地，没有丑恶我们就不知道美好，没有左我们就不能分辨右，当然你如果没有习得社会的价值标准或道德标准，那么你就无法判断出自己“偏激的想法”和“社会不公平”。由此来看对于任何事情的判断关键的是有我们的心态来决定的。

既然我们上面提到了心态，从你的所述来看，你的问题的表面现象是“一遇到事，我就会偏激的想法，最后演变想自杀”或“跟恐怖分子有同种想法，自杀式的冲动”——对自己或社会的一种攻击，但实质上却是你的内心深处缺乏一种安全感。安全感就是人的心理处于安静、平和、平稳的状态和感觉。安全感得不到满足，人就会产生一种威胁感和恐惧感，表现出焦虑、害怕、自卑、忧郁、过度敏感等。看一看你“一遇到事，我就会偏激的想法，最后演变想自杀。……我常常认为社会不公平，……，就更加恨社会，……特别是看到别人过的好，心理就不舒服”的表现，是不是属于安全感缺乏呢？由于我不太清楚你学习、生活以及成长的具体情况，所以我不能对你做出更进一步的分析和指导。

我们知道社会上的确存在着丑陋现象，当然在某些领域或状况之下也存在着不公平，这些现象或东西作为我们个体来说是难以控制的，既然没有办法控制，那么我们就把它交给社会去解决好了，改革开放之前社会的不公平到处存在，改革开放三十年之后的今天有诸多的不公平得到了彻底解决，当然新的不公平也随之产生了。正是有不公平的存在，才促使人们不断努力和改进；也正是由于人们不断努力和改进，才有了今天的物质生活翻天覆地的变化。这就是说不公平推动人们向公平的方向努力，努力又促使社会不断向前发展，你说这是社会的进步还是倒退呢？

你说“看到别人过的好，心理就不舒服，而又摆脱不了，都好几年了。我真怕我哪天受不了，做了惊动所有人的事”这是一种强迫意向在起作用，这就是你明明知道这种状况不好但就是无法控制，总是担心自己会失去控制做出“惊动所有人”的事情，然后越想越担心越想越恐惧。针对这种情况出现的时候，想怎么样都可以，反正你消除不了它，能控制就控制，控制不了随它去，这样释放也行，那样释放也行，随意让自己想，而对所想的内容无所作为，这样内心就没有了冲突和搏斗，然后慢慢地把自己注意力转向你的生活，比如出去游玩，和朋友同学打一场篮球比赛，做自己喜欢做的事情等等，也就是带着你的负面想法充实生活，全心全意追逐你的梦想，这样充实的生活多一份，你的强迫意向就会少一份，当你的生活非常充实，理想得到实现的时候，你的这些问题也就烟消云散了。

不知以上所谈对你是否有所启发，你的朋友杨永龙请你批评参考！

杨老师：

你好！每天生活的很无聊，说顺心并不顺心，说缺什么又不是觉得缺什么，说不忙碌很忙碌。从六年前那种艰苦奋斗的精神到现在的生意，经历的事太多，遇到的人太多，不知道自己到底想要什么？要得到什么？只是仅仅的钱财吗？从一个远大志向到低谷，从低谷到雄心壮志，不知道经历过多少次，怎么觉得生活就是这样，没有什么值得人们在社会上生存，最终还是要离开，人生苦短几十载，天天为生机为钱财为事业活着，又有什么意义，经历这些那些，不都是一个终究要离开世界的人吗？要那个并不愉快的过程做什么呢？还要做一些百分之九十自己不想做的事，有时何尝不想来个痛快的解决的自己的方式，为什么我会有强烈的自杀愿望，为什么，为什么？

这位朋友：

你好！记得我曾经说过“人生本无意义，这是因为任何一种人生，最后的结局都是一样的”。我想这一定是与你的“人生苦短几十载，天天为生机为钱财为事业活着，又有什么意义，经历这些那些，不都是一个终究要离开世界的人吗？”如出一辙。你说“要那个并不愉快的过程做什么呢？还要做一些百分之九十自己不想做的事，有时何尝不想来个痛快的解决的自己的方式，为什么我会有强烈的自杀愿望”， 在这里我要说的是：我们每个人的生命都是上天的赐予，任何人，包括自己，都无权加以伤害、剥夺和取代。这就要求我们遵从生命发展的规律，细心和用心经营与管理自己的生命。只有这样，生命才可能有内涵和深度，也只有这样，才能发挥生命的意义，才能活出人生的色彩！

我们人的个体是屹立于世界的最庄严、最伟大、最光辉的存在体。你来到这个世界的唯一目的就是努力创造自己，使自己成为屹立于世界的最庄严、最伟大、最光辉的存在体。你虽然“经历的事太多，遇到的人太多”，但从真正意义上来说你还没有践行自己活着的使命，也没有积极去接受命运所给你的任务，当然你也就体验不到自己来到这个世界之上的存在体的全部的完满和荣耀，所以你就觉得“不知道自己到底想要什么”。 有一句小品台词是：什么是幸福？答：幸福就是遭罪。听起来似乎荒谬，但细品味就会觉得确实是这个道理。人活着就是要遭各种各样的罪，如果我们把幸福与遭罪之间画两条等线，那么我们就会把苦、难、看成我们生命必须要经历的过程，看成通往幸福之路。

再说了，我们活着，就是要享有成功；我们享有成功，就需要创造自己的生命，我们创造自己的生命，就需要创造和体验成功；我们创造和体验成功，就需要经历喜怒哀乐、酸甜苦辣；我们经历喜怒哀乐、酸甜苦辣，那么我们的生命就变得有滋有味起来了。

所以我说，人生的意义，就是在满足自己基本生存需要的前提下，根据自己的兴趣爱好而创造和体验成功。创造和体验成功也是我们为自己的人生所规定的一个意义。

印度哲人奥修这么说过：“这一切都由你而定。生命是一张空白的画布，无论你在上面怎么画，你可以将痛苦画上去。也可以将幸福画上去。”由此来看，你的人生的意义由你自己设定，你生命的价值由你来创造。当然你人生的意义也是由你自己来发掘和享有。生命是一块空白的画布，需要我们每个人拿出自己一生的时间来画满美丽，写满精彩！

当我们给了生命一种解释、也给生命赋予了一种意义，然后在不断追求、完善和提升的过程中才体现出了生命的意义。所以只有把生活中有意义的事情作为人生追求的目标，在创造中、奋斗中、关爱中、坚持中，在一切的追寻和不断努力中，才能享受生命意义之甘霖。所以我们应该珍爱生命，珍惜生命、善待生命，并为之愉悦、高兴和快乐。

痛苦与快乐都是进化和生命的一部分。从好的方面来说，痛苦不仅会让我们产生出最灿烂、最博大的思想，而且还会给我们带来深刻的成熟——心理和精神健康成长；从劣的方面来说，长期痛苦的结果，会让我们的感觉和感情变得迟钝麻木，它会驻在我们的心间——长期把痛苦当成一种享受，就会依赖于痛苦，慢慢的就会发展成自我虐待的倾向。

“痛苦最忠实的朋友是真诚。谁都可以疏远痛苦，唯有真诚不会疏远它。真诚总是被世俗所不容，而世俗是强大的，真诚常常独立无援。这时，和真诚在一起的只有痛苦。在虚伪横行的世界里，真诚与痛苦相依为命是很自然的。

痛苦最终与爱结为伴侣。爱是在无意中走进痛苦的，一进入便不能自拔。痛苦使爱成为真实的事情。爱在痛苦的引导下逐渐成熟。没有痛苦的爱，不是幼稚的，便是衰老的爱；不是虚假的，就是肤浅的爱。

不懂得痛苦的人常常是没有思想的人，没有思想的人有时看起来是很幸福的。痛苦是思想的儿子，也是思想的父亲，由痛苦产生出来的思想是最灿烂的思想，由思想生出来的痛苦，是最博大的思想。”所以，你享有痛苦是智者的表现，但让自己“有强烈的自杀愿望”而缠绕在痛苦之中，又是没有思想或幼稚的表现。痛苦来自你对一件事的批判，去掉批判，痛苦便消失了。所以生活中，你只要放弃痛苦的选择，快乐就在你的身边。

不知以上所谈对你“改变现在的思想”有无启发和帮助，你的朋友杨永龙敬请你批评参考！

杨老师：

你好！说实话，我是一个不善于言表的人，特别是在网上这个所谓的QQ空间上，但是今天心情很不爽，可能是一直的压抑吧，我觉得没有可以倾诉的人，脾气又不能发泄出来，只能在这里委屈我的空间了，占用一下。我不知道说什么，我觉得我没有责任感，我真的不知道人们活着为的什么，起码说的是我吧，我又不开心，好像我的全部并不属于我自己，我是一头牛，只能让人牵着，但是我不想做牛，有句话可能用在我身上，叫咎由自取。我承认，我做错很多事情，该我做的和不该我做的我都做了，我不知道人做错了就没有正确的改正方式吗？我一直觉得我是个小孩子，我希望别人用教育小孩子的方式来教育我，（可能自己办事真有点过，自己还要点教育）。我希望有个人能原谅我的一切，用一种竹子慢慢弯的方式来引导我，但是却没有，我明明知道这样不好，在别人的强迫我下，我还是要去做，我不服，我心里不爽！这就是我，一个可能并不讲原则的人，不讲道理的人。我记得我以前可能并不是这样的，我不知道为什么现在我会变，变的不可一世，我虽然的朋友也不会理解我，我觉得我好孤单，我很无助，我真的害怕明天，也许是后天我会发生什么，或者是什么事情发生在我身上，我希望天空快快的黑，我喜欢一个人坐在吧台静静地想着我的一切，想着我这么多年做的事情，想着怎么办每件事，喜欢在3点半的时候躺在床上看电视，我觉得好静，我的心情也会静下来，我在用心去看每个频道的电视，我很不希望那一个小时的结束，但我又不得不接受。因为我不可能保持那个时间的不流失，我还是要回到现实中来，我不知道我为什么不开心，我不知道我想要什么，我每天都很累，我渴望有一天我能真正的成熟，我希望有一天我可以做好多生意忙的转不过来，一个星期能放自己一天假，做我想做的事情，不被任何人指手化脚，跟我的朋友好好出去玩一天，没有烦恼的一天，即使这样的日子我也在做梦，因为我做错了事情，我要为家庭付出代价。我觉得我不是我自己，我不喜欢广水，我不喜欢广水的一切，我讨厌人与人之间那种虚伪，我可能狂妄的说一句，世界我最真实。我却要变的跟大家一样，没有办法，我很累，很累……我没有勇气去直面过去，没有胆量做我无法收拾的事情。我很没用。我不知道天要降我为否？难道要我去做毛主席做的事情吗？也许我真的不该这样做，也不该那样做。只能做一头牛而已！

这位朋友：

你好！首先我要对你说的是：你的经历是很正常的。这是因为每个人都是在实践和交往中成长和成熟。诗人席慕容说过，人的成长就是一次次的遭遇创伤或挫折，以及一次次的对创伤或挫折进行修复的过程.其实我们每一次对创伤或挫折进行修复的过程，既是习得战胜困难和障碍方法的过程，也是培养和提高追求高峰体验或自我实现的过程，当然也是提高生命质量的过程。我们常说“经风雨见世面”，其实就是经历困难，障碍和挫折，并在困难，障碍和挫折之中学会“执着于所做的事；感觉生命在自己的掌握和控制之中，将困难，障碍和挫折看作是挑战而不是威胁。”

如果你能平和心态，承认现实，顺应自然，学会客观地看自己，那么你的一切问题也就会自然而然消失的。

在这个世界之上天外有天，人上有人，把我们放在其中绝对是比上不足，比下有余，所以应该自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定龚自珍“天生我才必有用”信条，扬长避短，勤奋努力，凡事我们要多看光明积极的一面，平时注意培养自己的良好情绪和情感，相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中。当在学习，生活中遇到困难，挫折时，要在心里多想一想，为什么会造成这个样子，是什么原因造成的，你可以用什么方法去解决，要认识到消沉，悲观则于事无补，而要振作精神，能解决的就解决，不能解决的则尽力忘掉它。