大三学生:我不懂得为人处事
(2011-10-19 05:30:42)
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阿德勒宋体长相生命自卑感 |
分类: 人际交往指导 |
杨老师:
您好!麻烦您百忙中抽空帮帮我!谢谢!
老师,我今年大三了,可是我依然不懂得为人处事,从小就这样,没有什么朋友,原来也没什么感觉,现在才这么明显的知道孤单,痛苦是什么滋味。总感觉和同学一起不知道说什么,所以每次就算有机会也总是不欢而散,大家都说我太幼稚,思想不成熟,事实上,我是很幼稚,思想很简单的,尤其不懂揣摩人家的意思,也不会玩心计什么的。
由于长相很丑,我总是很自卑,其实,我很想和同学们有说有笑的,很亲近,可是一到和别人一起,看人家说的起劲,我总是放不开,老想别人会怎么看你,自己这么难看,所以就更冷淡,他们都说我是个很冷的人,没法亲近,可是,我不是有意的,是因为我天生长的就很严肃,确切的说是很吓人,所以就更加不敢笑,不敢有表情,大家都说我不能接近。
进入大三了,我不想再这样下去,老师能帮帮我,指点我一下吗?我也好想有朋友,有很多很多要好的同学一起可以分享心事,分享快乐。一个人太孤单,可是无论小学,中学,大学,我总是唯一一个落单的,都知道女生喜欢几个几个的,我从来融不进任何一个,自己孤孤单单的,有时候想想都要掉眼泪。尤其是和男生,几乎没有什么话题,即使和亲戚家表哥,表弟一起,都处不好,没的说。
老师,拜托你,我该怎么作,才能克服这种自卑,和那种虚荣心呢?我真的很痛苦,拜托您指点,我一定照着做,因为这种生活,我几乎无力继续,心累的要窒息,一个人日子太苦了,什么痛苦都没人分担。一个渴望救助的孩子,一个渴望开始一段新的人生的孩子。
这位同学:
您好!良好的人际关系其实是从良好的沟通开始的,要有良好的沟通就必须遵循以下几个必要条件:
首先是“尊重”:相信每个人都有着各自独特的成长背景与生活经验,因此都有独特的想法与需求,这些想法和需求是独一无二、不可取代的,只有怀着这样的心态才能接受彼此的差异及不同。
其次是“真诚”:其实每个人都是敏感的,都希望他人以诚相待,如果言行不一、有口无心,就会让人感觉到这样的沟通是没有诚意的。有效的沟通,最重要的就是要能尊重、真诚一致与有足够的同理心。有同理心的人,能够站在别人的立场上,用别人的眼睛来看,用别人的耳朵来听,用别人的心来体会他的世界,在这样的沟通过程中,并试着去了解对方的感受﹑感觉或情绪以及行为表现,如此才能深切了解他人眼中的世界与意义。
第三是“倾听”:因为沟通中,“听”比“说”重要得多,这就是人为什么只有一个嘴巴而有两只耳朵的原因所在。如果每个人在讲话以前,都能够站在对方的角度想一下,相信许多失败的沟通都可以避免了。
关于人际关系你要遵循这么几条原则:第一,充分尊重对方的内心秘密或隐私;第二,会话交谈时,目光注视对方;第三,在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人;第四不在背后批评别人,保住对方的面子。你对人真诚,相信别人也会以诚相待。另外,建议你到我的博客去好好看一看《学习爱
你说“由于长相很丑,我总是很自卑” 假设你的长相的确如你所说——“天生长的就很严肃,确切的说是很吓人”,难道比“稀头发、深眼窝、小眼睛(天不亮)、大嘴巴、巨耳朵的安徒生,白化病、佝偻背的阿德勒”还丑陋么?安徒生终其一生梦想出人头地、勤奋努力,以实际行动战胜了种种困难,而写成了人生是最美的童话;阿德勒的一生,可以说是不断地超越自卑,走向成功的一生――他患有先天性软骨病,儿时身体弱,并不特别受宠,5岁时还得过大病,受到死亡的威胁。但他坚强地活了过来,而且活得乐观而自信,等到上学后,又因数学差受到老师的歧视,被当作差等生看待,阿德勒凭着顽强的意志和刻苦的努力改变了别人对他的看法而成了优等生,当然他也凭着顽强的意志和刻苦的努力终于使自己成为了“自我心理学之父”。 让我们再来看看从古至今的名人长相情况:孔子长相非常丑,荀子说他“面如蒙亻其”,“蒙亻其”是古代驱逐疫鬼和出丧开路用的方形面具,其状凶恶可怕,这是说孔子之面可以吓跑厉鬼,可见丑的程度如何了;曹操也长得丑陋,有一次匈奴使者来晋见,他自惭形秽,怕不足以雄远国,于是找来崔季圭来代替自己,而自己却提刀站立在崔季圭的身边充为侍者;再看看牛顿、爱因斯坦、邓 颖 超、邓 小 平、冰心、鲁讯,他们哪个是帅哥?又有哪个是美女?既不是帅哥又不是美女,为什么那么多的人会尊敬他们,他们为什么又名垂千古呢?不卑不亢,努力奋斗是他们成就伟大事业的根本!
人的相貌是各有自然禀赋,由不得自己选择,也容不得自己后悔。也就是说每个人的长相并不是自己可以控制的,有缺陷不是任何人的过错,长相不可以掌控,因此,对人对己的相貌的生成,也不必过于在意,因为它不能承受生命的太多重量,谁以貌取人,也是落入了社会人生标准的偏差,但是我们的思想发展和命运的抉择却掌握在我们自己的手中,天生我材必有用,建立自己的理想、目标,去奋斗拼搏你的人生最终就能散发出耀眼的光芒。
再说了每个人都有优点和缺点,其实对于真正懂得生活的人来说,容貌则是一个非常次要的元素,只有积极的思想和行为才是最为关键的。比如,朱元璋相貌虽然丑陋,但是他做事认真、仔细、勤奋,待人也非常谦逊,所以他的努力更加得到了他人的尊重,人缘也越来越好,最终成就了他的皇帝梦。再来看看我们身边的普通人,有的身患绝症,他们却乐观开朗,助人自助;有的家徒四壁连基本生活都解决不了,但是他们却笑口常开,歌声不断自娱自乐;有的肢体缺陷,他们却乐其所勒,为所欲为,照样去得了骄人的成就;……。所以只要我们从自己力所能及或自己能掌控的事情做起,比如,多看看书,培养培养自己的兴趣爱好,把自己目前的主要任务完成好,并不断从多方面肯定自己,那么慢慢的你就会发现自己还是很优秀的。一个人的自信,一般都来自他对这个世界和生命的认知,只要你好好珍惜现在发展自己、成就自己的时光,那么你也就会发现内在的美比外在的漂亮、英俊更重要!
你说“不敢笑,不敢有表情” 我觉得你有点敏感了,在这里需要的是理解生命的意义:每个人的生命都是上天赐予的,需要我们细心用心的经营管理,才可能有内涵和深度。天下没有白吃的午餐,要活出生命的色彩,要发挥生命的意义,我们必须付出代价——“热爱自己和别人的生命”。“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。一个哲人曾说过:“人的伟大之处,就在于他能在经历了最残酷的打击之后,还能笑对人生,笑对生活!”在生命的历程中,交织着矛盾和痛苦,充满着求索和艰辛,遍布着荆棘和坎坷,人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环,每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠,我们的生命也会增色不少。因此,人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折,只有经历过艰难险阻,才能更加体会生活的美好和生命的美丽。你是一个聪明的孩子,我知道你一定会明白我说这番话的意思,当然老师也相信你通过自己的努力一定会成为一个值得让每一个认识你的人都感到骄傲的人,一个对未来的生活永远充满美好向往的人,一个勇于追求幸福和快乐的人的!
你谈到自己自卑以及自卑的来源问题,你对自己处境以及心绪状态不仅十分了解,而且还能很清醒地意识到自己有自卑倾向,这说明你正在以积极的心态追寻生命的价值和使自己走向幸福、愉悦、快乐和爱的途径,当然你目前的自卑状态也会随着你的积极心态得以化解和消除,而且完全可以通过自我调整得到解决,调整起来也比较容易。从这个意义上说,你是一个非常明理,而且也是一个值得让人尊重、肯定和信任的孩子,老师不仅非常愿意与你交朋友,也非常乐意帮助你。
下面就谈谈自卑的自我调整方法,仅供你参考:
1、应当牢固地树立起这样的信念:我是造物主的独特创造,在这个世界上,没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用,我的存在一定会有价值,我也一定能够找到自己存在的价值,因为我是独一无二的!要相信自己的能力,学会在各种活动中自我提示:我并非弱者,我并不比别人差,别人能做到的我经过努力也能做到。认准了的事就要坚持干下去,争取成功;不断的成功又能使你看到自己的力量,变自卑为自信。这样,在任何情况下,你都会对自己说:我能干好。在学习和生活中,你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态,从而在学习和生活中取得成绩。
2、把不利因素转变为有利因素:自卑感既会让人胆怯退缩、畏首畏尾,也会让人奋发努力、积极进取。只要我们发现它,承认它的存在,并设法弥补它,它就会变成走向成功的踏板,从而登上人生追求的目标。(你已经发现和承认了它的存在,这就相当于成功了一大半,后面你要做的就是设法弥补,我想你应该首先从努力学习文化课程开始。)
3、从小处、容易处着手,首先做自己胜任和掌控的事(自己不能胜任的事,不要立即强制去做),获得自信心之后再做较为复杂的事,就像上楼梯一样一步一步地实现目标。
4、充分利用你身边的好朋友,将自己的困惑、苦恼、郁闷向他们诉说(当然也可以用写日记的形式),他们肯定会替你分忧解愁,体谅、理解和帮助你走出困惑、苦恼、郁闷的心境,进而化解或消除你的自卑感。
5、针对自己的弱点制订一个逐步训练的计划,并坚持不懈地执行。比如主动向学习好的同学请教;主动接触师长和同学,并以礼貌性语言和行为对待他们;……。充分认识自己的能力、素质和心理特点,要有实事求是的态度,不夸大自己的缺点,也不抹杀自己的长处,这样才能确立恰当的追求目标。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬,将自卑的压力变为发挥优势的动力,从自卑中超越。
6、找自己的优点,首先从心理上认可自己,当然也可以请你的好朋友帮你悉数自己的优点,使自己从优点之上挺立起来。也可以观察你周围的同学,在他们的身上也存在着缺点,这样你就可以平衡自己的心理。不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己,别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励,关键还在自己。要有意识地在与周围人的交往中学习别人的长处,发挥自己的优点,多从群体活动中培养自己的能力,这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
这位同学,幸福既在我们的心中,也掌握在我们自己的手中,只要我们向往幸福,追求幸福,以实际行动走向幸福,那么我们就会拥有属于自己的真正的幸福!你的朋友杨永龙期望你尽快调整心态,以积极的姿态追求人生的幸福。
尊敬的杨老师:
看到您的回信,学生真是感到至极,谢谢您的鼓励,谢谢您的肯定,谢谢您让我知道有人会在乎我的感受,有人能发现我的优点。感谢您那么诚恳的和我交朋友,看了您的信,我突然有了从没有过的一种感动——来自成年人的一种尊重,鼓励,理解和信任!谢谢您,真的!
说实话,我是个游荡性的人,做事老是不认真,喜欢倚仗一点小聪明说事,最后失败而归,缺乏自己的约束力,老师让我看到,一个人原来可以那样的内秀,那样的有人格魅力,原来是自己,而不是别人,在最初的起点就放弃了自己,自卑和相貌是给自己的一个借口而已。我要重新积极的面对我的人生,面对身边的人,包括我的父母。
老师,我难以向您形容自己此时此刻的心情,父母老是拿我当小孩子,从来不真正的了解我想要什么,就是这种来自大人的平和,诚恳交心的尊重和肯定!谢谢您!!!第一次,我突然有种感觉,我有足够的能力,足够的信心,足够的勇气驾驭我自己的人生。原来总喜欢把什么都交给别人,其实是一种害怕,一种逃避的表现。我不可以懦弱,也不能懦弱,也并不懦弱,我要向大家证明,我,很优秀,我是个能人。其实,我知道老师说话的时候为了鼓励我,有所保留的很委婉,但有您这份尊重和信任足以让我有种想试试看的信念!这第一步,除了自己没人代替的了,没有逃避的余地。
杨老师,最后送上我对您全身心的祝福和感激!谢谢您,向我打开一扇门,这种来自成人世界的期许和肯定正是我期待的。我会鼓足勇气,带着梦想起航,不让所以人失望!