杨老师：

你好！我是一位高二的学生，我觉的自己有强迫症，和有点完美主义。我现在在班上担任班干部，当觉得班上有什么纪律不好时，自己的心就会觉的有点不安和烦躁。总想改变自己不喜欢的状况，很多东西都想完美。比如当自己觉得自己的某些方面比不上别人时，自己就会觉得有点不快。当与人意见不一致时，会感到有点不安。我的性格还有点激进。

我觉的这样生活很辛苦，希望得到老师的帮助，谢谢！

这位同学：

您好！你说“觉得自己有强迫症”，那么我们就有必要来了解一下这个强迫症究竟是什么东西。简单的说：强迫症＝正常的心理现象＋摆脱。所谓正常心理现象是说我们每个人身上都或多或少存在着强迫动作，比如明明已经锁好了门，可是总是觉得好像没锁，要浪费几分钟回来检查一下；明明已经做得很好的策划方案，非要一遍遍地检查是否有错误；无意识的摸兜里装着的钥匙或钱包等等，这些都是正常的心理现象。从这里我们可以清晰地看到，强迫是组成人这个个体的一个元素。强迫行为/动作就好比是人体血管中流动的红细胞一样，其本身并无好坏之分，而且是人体所不可或缺的部分。而不同的表现来源于其数量的多与寡——过寡，则贫血；过多，则血液过于黏稠。所以，我们每个人其实都是在强迫的一个连续谱上。略微带些强迫，反倒是我们的健康必不可少的。很难想象，缺少了这样的元素，一个人的功能会是什么样，也许根本无法生存。

从你所说的情况，我看不出强迫症的具体表现在哪里。你所说的“我现在在班上担任班干部，当觉得班上有什么纪律不好时，自己的心就会觉的有点不安和烦躁”，这是责任和义务的表现，这种责任和义务的表现会促使我们积极想办法解决“纪律不好”的问题；你说“总想改变自己不喜欢的状况，很多东西都想完美”，改变自己不喜欢的状况，把自己所做的事情做得更完善更圆满，这是每个人都具有的心理和行为表现；你说“当自己觉得自己的某些方面比不上别人时，自己就会觉得有点不快”，在这种情况之下，如果你在不快的促动下通过“比→学→赶→帮→超”的程序，从“你行，我也行!”、“你行，我比你更行!”的实践不断完善和提高自己，要学会全面认识自己，既要看到自己的长处，又要学会正视与他人的差距，扬长避短，发现并开拓自身潜质，不断修炼和提高自己，力求改善现状，开创工作与生活的新局面；你说“当与人意见不一致时，会感到有点不安”这是不自信的表现，针对这种情况，我们一方面要有勇气承认所有的人都有比自己高明的地方，但是你也有高明和优越的长处，从而你要重新认识自己，发现自己和创造自己，另一方面经常用内心的语言激励自己：“我很棒”、“我表现得很好”、“……”。凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面，重要的是要培养自己各方面的能力，因为有能力才会有自信，才能挑战自我走向成功。你说“我的性格还有点激进”，很可能是你思想前卫，喜欢独立思考，爱用逻辑严密的论证说服别人、指导别人，容易和领先接受新事物，并以探索、创新的姿态不遗余力的去身体力行，这应该说是良好的品行。如果我们能在日常的学习与生活中，能经常做到对追求目标的坚持和行动，对困难和障碍以积极的心态和行动努力克服，并抱着一种不达目的誓不罢休的信心和决心，排除万难争取胜利，那么我们就一定能发挥自己的聪明才智，最终取得事业上辉煌的成就。

不过我提醒你：属于你这样性格的人当别人失去控制时，我们有着坚定的控制力，当别人在迷茫时，我们有着决断力，我们的领导才能会带领他人走向美好；在充满疑虑的前景下，我们愿意去把握每个机会；面对嘲笑，我们会满怀信心地坚持真理；面对批评，我们仍会坚守自己的立场；当别人误入迷途时，我们会指明生活的航向；面对困难，我们必定顽强对抗，不取得胜利誓不罢休。属于你这样性格的人最大的优点是雷厉风行的领导才能，这种人被现代生活广泛需求，但过分的话，就会表现得独断专行，喜欢操纵一切。所以在日常生活和工作中，我们要牢记以下几方面，使你走向成功：对你的工作尽到自己最大的努力，只要你尽到了自己最大的努力，不管结果如何，都可以心安理得——因为你已经尽到了自己最大的有效的努力。既然尽到了最大的努力，就对得起自己，对得起帮助自己的人。既然尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾；停止支配他人，不要把别人看成“傻瓜”；没有人喜欢无耐心，专横的捣乱鬼；只要放开胸怀，自我检查缺点，承认缺点，你将成为一个完美的人。

以上仅是个人的一些看法和建议，你的朋友杨永龙敬请你批评参考。

杨老师：

你好！我已经让自己尽量的往积极的方面去想了，很高兴能得到你的帮助，谢谢你。