杨老师：

您好！我现在遇到了一个麻烦，不知该如何去解决。

我的丈夫是个独生子，我们结婚后没多久他的父亲就去世了，我们便一直和他的母亲生活在一起，我性格上不爱说，有什么不愉快的事就憋在心里，天长日久，婆媳之间就有了矛盾，实际上也没有什么实质性的问题，无非是她有时向着儿子说话，或是有什么事她对我不高兴了，总之是如果有时看她不高兴，我就觉得心里不踏实，有时不愿回那个家，觉得自己不幸福．我也想自己搬出去住．但是却拿不定主意．一是我的孩子还小，还需要老人给带着，我自己带着真是有些怵头；二是丈夫是独生子，也怕别人对我们有议论。

我该怎么去处理这件事呢？

这位朋友：

您好！关于这个问题首先我们要明白“独生子”，所谓独生子，从某种意义上说就是迁就、偏袒的代名词。你说婆婆“有时向着儿子说话”，其实这是在他们几十年的生活之中所养成的习惯，而不是刻意针对你来说的（很有可能，当年你老公公在世的时候，你的婆婆有时候也偏向着儿子），所以在这一点上你要站在婆婆的角度设身处地的来理解婆婆。

其次，要尊重婆婆，尽量把婆婆当作母亲对待，积极地去关心、体贴她，并尽可能地丰富和充实她的精神生活。

第三，当自己心理上有了不愉快的时候，小两口要在枕边交流沟通，说与丈夫听的时候，要心平气和的谈自己所听到的或看到的心理感受，切忌用难听的语言来批评婆婆，争取赢得丈夫的同理和共情之心，让自己的烦恼和郁闷得以化解。

第四，有时间要与婆婆经常谈心，在谈心的时候要学会赞美、恭维婆婆，比如，妈妈带孩子就是比我有经验，给我多传授一定经验好吗；看她不高兴，你可以及时问是不是孩子惹你生气了，或者我哪里做得不好，你批评，可千万别气坏了身子等等。有事多请教、多商量，非原则性问题不要太计较，不要把自己的意见强加给对方，不要说有伤感情的话。

第五，由于你和婆婆过去生活在不同的家庭，具有着不同的生活习惯和思想观念，所以出现了看不惯的事情要多站在对方的角度考虑问题，同时要记住及时与进行心平气和的交流沟通。

第六，要设身处地的理解婆婆。八九个月以后的孩子是最累人，当年我的孩子就是我自己带的，孩子上幼儿园之前的那段时间我有着切身的体验，如果你能换位思考一下婆婆整天在家带孩子的辛苦，你就会觉得婆婆太辛苦了；另外你公公去世了，你的婆婆一人在家带孩子，与他人交流、倾诉以及被他人欣赏的需要得不到满足，难免会产生孤独、郁闷和烦恼，自然而然也就会出现“不高兴”的情景。所以你最为女人、作为母亲的“贴身小棉袄”，要设身处地的理解婆婆，让老人在心理上、身体上轻松些、高兴些。

第七，动员丈夫多与婆婆交流沟通，一方面让婆婆与他人交流、倾诉以及被他人欣赏的需要得到满足，另一方面你可以从侧面了解婆婆“不高兴”的原因，进而达到对其爱好、“口味”说话做事，让其愉悦、快乐的目的。

第八，我要说的是：家不是讲理的地方，而是讲情的地方。对于婆婆我们要主动伸出交流之手，多与婆婆沟通想法分享快乐，只要我们带着理解、关心、关爱和关注之心感恩婆婆、孝敬婆婆，那么婆婆也会用同样的方式来回报你的。

智者的“智”是一个“知”和一个“曰”所组成的，“知”是知道，不仅要自己知道，而且还要让婆婆知道；要让婆婆知道就需要“曰”，也就是说出，说白了就是积极主动的与婆婆接触，敞开心扉与她交流和沟通。针对你的情况我所要说的是：不要把什么事都装在肚子里，正因为你和婆婆很可能有误会，所以你们一个“不高兴”另一个“心里不踏实……不愿回那个家，觉得自己不幸福”；正因为你和婆婆缺乏交流和沟通，所以才有了相互的不理解。所以你目前最重要的是积极而主动心平气和的与婆婆交流沟通，只有这样你才能更好地了解自己和婆婆，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任，融洽和谐的享受家庭的幸福、愉悦和快乐。

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙敬请你批评参考。

杨老师：

您好！每当我遇到自己不能释怀的问题给您发邮件，第二天就能如期收到您的回信，我为您这种认真和真诚的精神而感动，相对于您来说，我是70年代生人，而您可能是50年代生人，可以说是我的长辈，或许在您生长的时期，社会的文化氛围更是纯洁，美好。

自小我就是一个敏感而好强的女孩，自己记得小时候，如遇到不开心或是想不通的地方，自己就坐在一个小凳子上苦苦地想，父母问起来在干什么，我就说我想事呢，家长笑着说，你会想什么事呢，但我并不回答，现在想想，那时是在钻牛角尖呢，怎么想想也不通。这种情况一直持续到我上初中时，我的思想还是那样，执着，认真，爱钻牛角尖，记得那时哥哥取笑我说，牛角里有没有肉啊，我还认真地回答说，我不知道.因我的好强和执着，在小学时我的成绩一直是不错的，可是到了初中，因于接触的事物多了，小小的心里对一些事情不能释怀，还是那样地钻牛角尖，一件事情想不通，别的事情就不能进行，这大大地影响了我的学习成绩，所以直到现在，没能圆大学梦还是我的一个遗憾。

时间渐渐地过去，参加工作，结婚，生子，一步步地走过来，因为好多的事情，双方的家长不会难为我们，家庭的经济状况也不需要我去操太多的心，所以我也没觉得遇到多大的因难。可是我却总不能平衡自己的心态，遇到不顺心或是我不能改变的现状时，我不能调节自己，从中走出来，而是陷于其中懊恼，后悔，我知道这种想法，这种情绪，是不好的，但要怎么改变自己的思维习惯，真的是很难，有时我对自己也有放弃的想法，我觉得我没办法改变自己，有人说，最难的超越是超越自己，杨老师，真的是这样吗，又该怎样去超越自己呢，我期盼得到您的指引。

这位朋友：

您好！你说“有人说，最难的超越是超越自己”，在此我用韩非子在《喻老》中的两句话回答你：“知之难，不在见人，在自见。故曰：‘自见之谓明’”；“志之难也，不在胜人，在自胜也。故曰：‘自胜之谓强’” 意思是说学习和掌握人的本质与特性的难点不在于了解、认识和发现他人，而在于在自己了解自己，自己认识自己、自己发现自己；确立志向发展和超越的难点不在于战胜他人，而在于发展自我，挑战自我，战胜自我和超越自我。

你说自己“对一些事情不能释怀，还是那样地钻牛角尖，一件事情想不通，别的事情就不能进行”；“总不能平衡自己的心态，遇到不顺心或是我不能改变的现状时，我不能调节自己，从中走出来，而是陷于其中懊恼，后悔，我知道这种想法，这种情绪，是不好的”等等，这就是说你在自己认识自己、自己了解自己、自己发现自己方面有了长足的进步，当然在自己总结自己、自己确定自己努力和追求方面也在积极主动的思考，那么接下来所做的就是自己寻求自己发展和超越的方法。只要你找到了自己发展和超越的方法，然后依照这些方法按部就班的切实努力，那么等待你的也就是真正意义上的发展和超越。

我们来到这个世界上，以及目前所处的生活情景都是我们自己的选择，既然目前的我们是自己的选择，那么我们就要变换看问题的角度（别忘了每个事物都有360个角度，好与不好各占一半）让自己更多地看到充满阳光的一面。洞灵子在《薄白学》中指出：人世界有一种要得便得、要失便失的东西，此即是情感。例如幸福，你觉得幸福，你便幸福；你觉得痛苦，你便痛苦。愁绪与快乐、紧张与轻松、爱与恨、幸福与苦闷等对应之情感，仍是可以“按需分配”，要之有之，要多少有多少。你丢失愁绪，即获得快乐；丢失紧张，即获得轻松；丢失恨，即获得爱；……。在心理情绪之上，南宋陆象山的名句“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”即是印证。这段话的涵义是什么呢？一句话，“爱始于思想”。“爱始于思想”这句话虽然简单，但它真的可以让我们变成我们想要的样子。如果你一心想着气愤，你就会体验到气愤；如果你有着兴奋的思想，你就会兴奋起来；如果你一心想着你的工作单调而毫无意义，那么你在工作起来就会觉得厌烦、郁闷，当然苦恼、悲观、失落的情感体验就会自然而然地涌上你的心头眼底；如果你一心想着自己的工作是在为他人更好的生活服务，人们对你也是关心、关注、爱护、认可、肯定和尊重的，那么你就会感受到自己在忙碌、孤寂、落寞背后的人们对你的需要、认可、欣赏、肯定和敬重，当然你所体验到的也就是幸福、愉悦、快乐和爱的感觉；如果你想着快乐，你就会快乐……。改变思想，你就改变了行为和经验，它就是这么简单！

其次，给你寄去前一段时间我所看到的一篇文章，希望它能对你有所帮助：

走在命运的左岸  文/寒羽

外边风卷雪花，刮得正紧。他坐的这辆车像一个哮喘病人，每走一段都要喘息半天，虽然他在心里不断地默念祈祷着，希望能够坚持到终点站，但车终于还是在一处荒凉的地方抛锚了。

他跳下车，狠狠的骂了自己一句：倒霉蛋。是的，他越来越发现自己是个倒霉蛋了，因为生活中几乎所有的厄运他都赶得上。譬如，已经失业几个月的他，今天要参加一家公司的面试，本来机会很难得，不能错过，可是阴错阳差，他偏偏乘上了这样一辆破车。

大多数的乘客都徒步往下一个站点赶，他也一样。有一个50多岁的男人，敞着怀走在他的旁边，看起来走在这样的雪天里，男人还颇有兴致，一边走一边哼着歌。

“大哥，你不觉得我们今天很倒霉吗？”他走上前去，和男人搭讪，“不，很久没有在这样的雪地里走路了，抛锚的车，给了我这样一个机会。”男人依然兴致盎然。就这样，他俩搭上了话。一路上攀谈，让他了解到男人的一些往事：碰到过许多赏识的人，也得到过不少陌生人的帮助和爱。谈到后来，他都有些嫉恨这个男人了，因为除了幸运，男人遇到的还是幸运。

终于走到了下一个小镇。临分手时，男人送给他一张名片。他才知道男人是个作家。在名片的背面，印着这样一句话：命运是条河，左边是幸运，右边是厄运，我始终走在命运的左岸。

怀着对这位作家的浓厚兴趣，回去之后，他在网上搜索了男人的名字。果然名字的后边是一大串作品，然而，首先吸引他的，是男人的简介：三岁丧父，十岁辍学，卖过冰棍，做过民工，遭遇过车祸……。天哪，他几乎都不敢相信自己的眼睛了，男人竟然是一个厄运连连的人。

他猛然有一种醍醐灌顶的感觉。这个世界上，有着这样一种人，在他们心灵的天幕上，痛苦和磨难已经被大风吹尽，而蒙受的恩泽和爱，像星星一样在记忆里熠熠升辉。他们乐观昂扬，从不抱怨。生活中，即便只得到一枝绿色，却怀着对整个春天的感恩。

那天，他在案头郑重写下这样一句话：

命运决定于一个人的生活态度，只要不苛责生活，时常怀着感恩之心，谁都能让自己始终走在命运的左岸。

看了这篇文章之后，我相信你在遇到问题的时候一定会多想一想幸福、愉悦和快乐的事，尽可能把事情的好的一面套在自己的身上，那么我们也就逐渐幸福、愉悦和快乐起来了。

最后，怎样才能让自己快乐，也让他人快乐呢？智者回答说：只要你牢记下面的四句话——“把自己当成别人，把别人当成自己，把别人当成别人，把自己当成自己”，并努力在生活中运用，那么就能达到能让自己快乐，也让他人快乐。

当我们遇到有些问题难以想开而让自己不快乐的时候，你可以问自己以下三个问题：

首先问是什么事让我苦恼？通过这个问题可以帮助你判断自己所面临的问题的严重性。它是一件目前正在发生的事情吗？或者，它是一件已经发生过或者是你害怕将会发生的事情呢？这样一方面可以使你把苦恼和痛苦的范围缩小，另一方面可以使你发现此时此刻的你所处的境况还不错，让你真正感到苦恼和痛苦的是你内心思考的方向，即前思后想的真正是过去和未来。这样有助于你把心思回转到此时此刻，并把心思真正投入到此时此刻幸福、愉悦和快乐的享有之上。

其次问自己“我为什么紧紧抓住这个消极的感受而不放手呢？”这样就会让我们回转一个角度看问题。其实我们心态的烦躁、痛苦和恐惧还是幸福、愉悦和快乐，说白了就是一个选择的问题。这个时候你就会发现自己一直在以消极的心态在看待事物，一直让自己沉溺在沮丧和痛苦之中，一直把自己当作一个受难的人。这就是说，你非常愿意享有烦躁、沮丧、痛苦和恐惧的生活，而不愿意享有幸福、愉悦和快乐的生活。如果你愿意享有幸福、愉悦和快乐的生活，那么你就会摒弃烦躁、沮丧、痛苦和恐惧的感受，当然幸福、愉悦和快乐的生活也就会紧随你转变的心态而来。

最后你要问问自己“我真正想要得是什么？”我想这个问题对于你来说是显而易见的。我们每个人都向往过一种充满幸福、愉悦、快乐和爱的生活，同时也非常愿意不惜任何代价将这种幸福、愉悦、快乐和爱的生活追求到手。这时候你就会自觉地调整自己的心态，让自己把握此时此刻所具有的幸福、愉悦、快乐和爱，当然你的心态也就会把自己导向充满幸福、愉悦、快乐和爱的生活之上来。如果你对某人生气或者与某人攀比让你沮丧和痛苦，那么你首先要让自己意识到：愤怒、沮丧和痛苦会让自己陷入情绪极度紊乱之中，我所要的和不惜任何代价所追求的是充满幸福、愉悦、快乐和爱的生活，我知道愤怒、沮丧和痛苦与幸福、愉悦、快乐和爱不能同时存在，在此我必须要做一个抉择，对于我来说，我当然要选择充满幸福、愉悦、快乐和爱的生活！

今天就谈到这儿，你的朋友杨永龙相信你会这么去做的，当然我也相信你会做得比我想象的更好的！