杨老师：

您好！ 我是个大一的学生，我总觉的自己不够稳重。可能做事太浮躁了，家里的人常说我像个孩子一样，什么时候才能长大。

我常以为：做事考虑的全面点是算稳重吧，但同学也说我像个孩子。我就感觉我已经做的很好了，我想了一下，可能因为我一天蹦蹦跳跳的说话也太多了吧。后来我改了少跳少说话，让人更郁闷的事发生了——同学们都来问我是不是发生了什么事，还有个同学打电话给我家里。后来大家问我怎么了，做事没有以前的激情，看起来没动力，弄的我欲哭无泪呀！

老师我现在很困惑，我想让自己看起来更稳重点，做事也要有激情，难道两者很难得兼？希望杨老师帮助我下。——一个困惑的学生

这位同学：

您好！你的家里人与同学都说你像个孩子，其实本来你就是一个孩子，也是活泼快乐的年龄，所以你“一天蹦蹦跳跳的”开心、快乐是非常正常的表现，所以我觉得根本没有必要刻意去改变自己的这种特性。

至于家里人常说你“像个孩子一样，什么时候才能长大”，并不是说你“一天蹦蹦跳跳的”开心、快乐，而很可能是说你在为人处事之上有点情绪化。比如，听到不如自己意的话闹点别扭、不知道忧虑等等，情绪化其实在每个青年人身上都或多或少存在着，美国和加拿大学者的最新研究指出，人的大脑中有一个重要的控制中心，负责控制感情和冲动，这个负责情感和冲动的控制中心，要到成年早期才能完全成熟。也就是说，在你的大脑中的控制神经尚未发育成熟，出现“情绪化”是非常正常的，所以你完全没有必要刻意地去追求什么“稳重”。随着年龄的增长、知识的积累以及阅历的丰富，你的内涵就会让你自然而然稳重起来的。

再说了，发展、成长和成熟是一种经历、历练、领悟的过程，当我们在这个过程中逐渐学会了调整和控制自己的感情，凡事理性应对，平静待人，懂得取舍和协调，那么我们也就会自然而然的稳重起来。所以急于让自己稳重是不现实的，也是没有必要的，但我要提醒你要有意识的培养和修炼自己的气质。

下面我给你谈一谈怎样修炼自己的气质吧

首先，要自信，在接纳自己的基础上“美化”自己。也就是你一定要先对自己满意，欣赏，用爱来呵护自己，热爱自己的性格和为人处事的风格。当你接纳并喜爱自己时，你就会在任何场合显得从容不迫，大方得体，潇洒自信，当然你也会被别人所接纳和喜欢。

其次，要多读书，提高自己内在的修养。有人提出人生三境界：“读万卷书”即读有字之书，第一境界也——读哲学书籍，可以培养大气；读专业书籍，可以培养才气；读休闲书籍，可以培养灵气。“行万里路”即读无字天书，第二境界也——行旅游之路，可以扩大眼界；行探索之路，可以扩大世界；行助人之路，可以扩大胸界。“听万人言”即读人书，第三境界也——听苦难之言，可以磨砺意志；听幽默之言，可以磨砺情志；听褒贬之言，可以磨砺心志。把这三境界运用到日常生活以及社会交往之中去，这样你的气质和修养也就会自然而然的表现出来。比如多接近一些气质好的人并与他们交朋友；多参加一些集体娱乐和体育锻炼活动；自觉给自己创造一些培养自己优雅大方、步履轻盈、愉悦快乐的环境，……。这些都属于读书的范畴。

第三，对他人爱护和关心，做好一个倾听者。一个人的是内在美源于心灵深处的爱——爱周遭的一切事物，爱身边的所有人，我们也将会获得相同的回报。爱护和关心他人是最具吸引力的气质之一，你爱护和关心他人的行为表现，别人将会为此种气质而折服。做一个好的倾听者，朋友就会不请自来。所以在人际交往中用自己的耐心、自己的谦虚，营造一种适于信息流动的气氛，那么你的就会在最大程度上赢得人们的尊重和信任。

第四，要显露自己的真实情绪，保持幽默感。一个人的真实自我表现别人容易接受和接纳，所以无论什么样的喜怒哀乐、愁绪烦恼都应该适时适当的加以表达，一个经常压抑、掩藏情绪的人，是会被别人视为冷漠无情的，试想有没有人会喜欢和一座冰山交往呢？呵呵！同时还要学会幽默乐天的性情，懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑，这样就一定能受到别人的欢迎。

第五，要心胸开朗，豁然大度，并适时向朋友求助。在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人，也不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的，要心胸开朗，豁然大度，落落大方，不卑不亢。有困难时，应该向朋友求助，朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性，他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

第六，应当牢固地树立起这样的信念：我是造物主的独特创造，在这个世界上，没有跟我完全相同的第二个人。天生我才必有用，我的存在一定会有价值，我也一定能够找到自己存在的价值，因为我是独一无二的！所以在任何时候都要对自己有自信心，凡事都要有一个必定成功的信念。这一信念反映在自我心理之上，就会催人奋进，精神倍增。这就要求我们在日常的学习生活之中要有充分的自信，对事物发展前途持乐观态度。

以上仅是个人的一些意见和建议，你的朋友杨永龙敬请你批评参考！