杨老师：

您好!我是看了您的博客认识您的。我在心理上有问题，希望得到您的帮助。

我是一名sm患者，是男m。在性爱中喜欢被对方在心理上羞辱。比如对方用命令的口气要求我做事情，喜欢对方羞辱我、从思想上控制我。这样我会觉得很兴奋，但是我觉得很羞耻，希望您能帮助我，给我一些好的建议，改掉这个毛病。还有就是我看了些关于sm书，书上说在sm 中女王可以拥有很多条狗，可是狗一辈子在心里只会有一个女王，这句话是真的吗？因为我刚和我前任女友分手，她是我的女王，不知道她的离开对我以后找新的女朋友过性生活有没有影响。真诚的期待您的回信——小狗

小狗：

您好！谢谢您对我的信任，也非常愿意与您共同探讨您所提出的问题。

您说“我是一名sm患者，是男m。在性爱中喜欢被对方在心理上羞辱。比如对方用命令的口气要求我做事情，喜欢对方羞辱我、从思想上控制我。这样我会觉得很兴奋”，从您所述的情况来看，您很可能是一个被父母用训斥、恐吓、惩罚等方式教育和训练出来的乖乖孩，您的成长很有可能是父母特别是母亲的控制之下被动的发展和前进的，说白了您成长的道路很可能就是您的父母特别是母亲所铺就的。您在性爱中喜欢让“对方用命令的口气要求我做事情，喜欢对方羞辱我、从思想上控制我”，其实所表现的就是在潜意识中希望被父母特别是母亲的训斥、恐吓和惩罚，并把这种期望转移到了自己的爱人身上。您回忆下自己的成长经历，看看是不是与我所分析的相一致。

另外，我感觉您除了在性爱之中喜欢让“对方用命令的口气要求我做事情，喜欢对方羞辱我、从思想上控制我”来享受愉悦和快乐之外，在日常生活中您在很大程度上应该是一个循规蹈矩、保守谨慎，不苟言笑，很有自信和尊严的人。不知我分析的是否与您的情况一致，请您批评。

如果果真如我所分析的一样，那么我肯定地说您是正派且对家庭非常负责任的好男人，您所拥有的喜欢让“对方用命令的口气要求我做事情，喜欢对方羞辱我、从思想上控制我”的这种独特的心理需要，只不过是曾经的被控制的成长经历压入了潜意识的表现而已。既然是曾经的被控制的成长经历压入了潜意识的表现，那么我建议您通过用些日记的形式将您过去生活经历中的伤害和痛苦一览无余的全部写出来，就像非常理解您的朋友我在旁边倾听一样，相信这种方法会对您释放压抑到潜意识之中的被控制感是有益的。

其次，您在性爱生活中喜欢受虐，这就需要我们明白“性爱生活”也是我们的私密生活，在私密生活之中我们有权利选择自己所喜欢的方式或方法，同时用自己所喜欢的方式或方法来满足自己非常隐秘的内心渴望是无可非议的，所以大可不必为之羞耻或郁闷。

第三，追寻自己受虐产生的原因，追寻可以用自我书写的方式，就像我前面分析的那样，写出小时候自己是一个乖乖孩，经常被父母、老师和他人控制的情景；父母中的一方控制另一方；童年期的被控制感我所获得了成功和极大的快感；……。这样就可以找到自己在性心理发育过程中出现受虐偏好的根源，针对这一根源您可以用以下的内心语言不断暗示自己：“这是年少无知时形成的心理，现在我已经是成年人，有足够条件满足自己正常的性需求，不需要再重复这样的行为的，这只是过去‘无奈的选择’而已。我没有理由让‘少年的我’支配‘现在的我’的，更没有理由让‘少年的我’给‘现在的我’带来心理上的煎熬、伤害”。通过这种心理暗示来慢慢淡化受虐的兴趣，让性心理重新回到正常轨道。

第四，每当有受虐的冲动时，给自己一个惩罚，这种惩罚可以是各式各样的。如，手腕上戴上橡皮圈，当脑海中浮出这种念头时拉紧橡皮圈后放开，以这样的疼痛作为对自己的惩罚；或者，有此念头时让您的性伴侣播放一些让自己厌恶或者害怕的音乐或让性伴侣制造一些让您感到非常不舒服的甚至厌恶的事情发生并不断责备您等等。当“受虐”的想法和“惩罚”的疼痛、不适联系到一起并形成条件反射时，您“受虐”的冲动会慢慢减少、消失。

第五，“受虐”的最基本原因是性需求宣泄的方式方法错误。当出现“受虐”冲动时，寻找一种新的替代方式，以既不让自己感到很羞耻，又心安理得地享受性宣泄带来的感官感受。

第六，当您有了“受虐”的念头时，您可以让您的性伴侣帮助您反省自己心理上的障碍和问题，揭开自己希望被控制、缺乏主导意识的心结。

至于您说“在sm 中女王可以拥有很多条狗，可是狗一辈子在心里只会有一个女王”我觉得这很可能是对受虐男性具有“正派且对家庭非常负责任”特点的一个褊狭的解释（合理的解释和现实的总结是“当一扇门在您面前关闭的时候，另一扇门就会向您洞开”）。不过在选择对象的时候，您的潜意识很可能会指使您找一个类似于曾经控制您的“影子”的对象。由于您很可能在过去的生活中感受阳光沐浴太少，所以在找对象的时候建议您找一位品行高尚，能给予您家庭的温暖和无私的爱的女性，相信对您“改掉这个毛病”有所帮助和加快调节。

以上仅是本人的一些分析及其建议，相信对您的症状缓解或消除肯定有所助益，您的朋友杨永龙祝您的朋友早日走出困境，健康而幸福地享受和谐融洽的性生活所带给您的快乐！

杨老师,谢谢您的回复，我会很认真参考您的意见。祝您身体健康，幸福常在！——小狗