杨老师：

您好！我因为一直怀疑自己有同性恋倾向，我在网上看到您以前也给怀疑过自己有那倾向的人帮助。我深信您一定是可以帮助我的。我很苦闷，竟有那种念头。恳请您帮助我，有时间的话，可以和我联系一下吗？我等待您的回音！——小徐

小徐：

您好！谢谢您对我的信任，也非常愿意与您共同探讨您所提出的问题。

由于您没有更详细的给我提供您的基本资料，比如您的年龄，行为表现，目前的人际交往状况，所以就没有办法更具针对性的给您提供帮助。在这里我只能简略谈一谈同性恋和同性恋倾向的区别。

首先，同性恋是指那些在性爱、情感、心理和社会交往之上，只对同性发生兴趣的人。同性恋的关键是只对同性产生性吸引或性冲动，而对异性则不感兴趣。同性恋倾向则是在情感、心理和社会交往之上偏重于对同性发生兴趣，而无性吸引活性冲动。

其次，同性恋在与同性的性爱、情感、心理和社会交往之中，他们所体验到的只有幸福、愉悦和快乐，所以他们对自己的行为没有痛苦的情绪和情感体验；同性恋倾向虽然在与同性的情感、心理和社会交往之中也能体验到幸福、愉悦和快乐，但是事后又对自己的行为产生烦闷、焦虑和痛苦的情绪和情感。

最后，同性恋的人认定自己的性取向是同性，而同性恋倾向认定自己的性取向是异性。

从以上三点区别来看，同性恋倾向和同性恋不是一回事！既然不是一回事，那么您“一直怀疑自己有同性恋倾向”很可能有以下几种情况：

首先，在很大可能上您跟同性好友在一起时比跟异性相处更快乐，所以您就怀疑自己有同性恋倾向。其实您的生理性别您自己是认同的，您仅仅把喜欢与同性在情感、心理和社会交往的感觉产生了怀疑。其实喜欢与同性交往是一种很正常的心理，所以您大可不必对自己的正常心理和行为进行否定和谴责。

其次，人的心理具有很强的自我保护能力，很可能在您的成长过程中您接受了男人或女人人心叵测，所以您在与异性的交往过程中有意识的自我设限，所以在人际交往之中您会下意识的去与同性交往，所以您在没有分清是本性还是下意识的真实面目的时候，对自己的心理和行为产生了怀疑，所以您感觉到郁闷、烦闷和痛苦的心理体验，只要您自己在心理性别上与生理性别确认，那么您的问题也就随之而解了。

第三，您很可能正处在青春期，这个时期既是一个性倾向的紊乱期，同时也是一个性倾向的探索期，所以在这个阶段“精神同性恋倾向”普遍存在，所以出现喜欢与同性交往和亲近也是非常正常的。

第四，很可能是您没有任何与异性交往的经验或性经验，所以这个时候就容易发生“一直怀疑自己有同性恋倾向”这种情况，这种情况和青春期特别有关，因为这个时期是探索的时候──探索是这个发展阶段的特点。所以您大可不必对自己的正常心理和行为进行否定和谴责。

第五，您“一直怀疑自己有同性恋倾向”，所以就对自己的心理和行为进行否定和谴责。这种否定和谴责容易引起负面的消极情绪，所以就会让您感到苦闷、焦虑和沮丧。如果您放开心胸，以平常的心理来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地您心绪就会放松，您疑虑、担心，困惑、痛不欲生也就会随之减轻，久而久之，当您真正得到了放松之后，精神同性恋的倾向也就逐渐消失了。

第六，我需要再次强调的是：不论男女，在青春期阶段都可能有同性恋倾向。这是因为受传统社会环境和文化的影响，青春期的男女很难在一起诉说内心的困惑与心声，转而寻找同性与之交往、亲昵，这种情况在女生中间比较普遍，但我们不能把这种正常的交往看作是同性恋，在一定意义上我们把它看作是精神同性恋倾向。这就是我所说的：“不论男女，在青春期阶段都可能有同性恋倾向”的原因所在。青春期是性倾向比较混乱的时期，从幼稚、紊乱的性倾向逐渐走向成熟、有序的性倾向的过程。这一过程实质上是一个性趋向倒错逐渐得以矫正的过程，所以您大可不必忧心忡忡和苦恼万分。

第七，也可能是由于您在幼稚、紊乱的性倾向的发生、发展过程中没有有意识地加以自我调整，而是把更多的情感投入到了同性的朋友身上，所以在某种程度上阻碍了青春期性倒错的调适进程，其实您这时候进行有意识地调节也为时不晚。

以上仅是个人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙请您批评参考！

杨老师：

您好！我今年22了，还在上学。

我说说我的行为表现吧，首先现在我不敢直视别人的眼睛，生怕他人看出我的心思，因为我的一个同学说我直盯着人，一定有问题。

其次，我脑子里有时会浮现和男人干那种事，这时就很痛苦难受，想从脑中抹去却不能。

再次，没有精神，和人说话有气无力的，就算硬撑着也就坚持几分钟，不能控制自己。

再其次，晚上我睡不好，会做噩梦，有时竟梦到和男的干那事的情景，十分的恐惧啊，现在我特别想睡啊，干点事情就觉得累。

最后就是看到帅哥或者是我景仰的男性就会有淡淡的那种感觉。

杨老师，我虽然现在对女孩子反映冷淡一点，但还是有感觉的。总的说来，就我自己感觉比以前好多了，但有时还会胡思乱想。杨老师，帮帮我！祝您工作顺利，心想事成！——小徐

小徐：

您好！首先我要说的是您“直盯着人”或“直视别人的眼睛”，是非常正常的人际沟通礼节，您的同学说您“直盯着人，一定有问题”，其实是害怕被您窥破他的心思，所以他很害怕您这样看他。我在心理疏导的过程中一直在用眼睛直视来访者的眼睛，通过他的眼睛可以让我更进一步分析和掌握来访者的内心世界，呵呵，所以我认为您“直盯着人”是非常正常的。

其次，您说“我脑子里有时会浮现和男人干那种事，这时就很痛苦难受，想从脑中抹去却不能。”或“晚上我睡不好，会做噩梦，有时竟梦到和男的干那事的情景”青春期依恋同性通过各种盲目的手段体验性感觉，如拥抱、亲吻、玩弄外生殖器等等现象是是普遍存在的，在有些未结婚的男女生身上也比较常见，应该说这是正常的心理现象，只要您不去在意它，不把它看作是异常和心理问题，自然而然的把自己的心声和行为表达出来，那么它就不会对您产生不良的影响。之所以现在表现出“脑子里有时会浮现和男人干那种事”的情景，这是因为您对这种情景进行了有意识的摆脱，结果是越摆脱或越是努力地克制它就会像影子一样越越紧紧地抓住您不放，所以使您感到很苦恼、很痛苦。这就是把正常的心理现象当作不正常的东西而极力摆脱，并产生强烈的痛苦的心理冲突，进入恶性循环的表现。正确的做法应该是“脑子里有时会浮现和男人干那种事”的情景出现时，不能紧张，不能强迫它消失，而是坦然接受，以放松的心态对自己说“出现就出现吧，没什么大不了的！” 也就是要以平常心来对待，不要把它看作是什么大不了的事情，就像对待天气的变化一样——顺应自然，该做什么事就去做什么事，坚持把自己该做的事和能做的事做好。慢慢地您心绪就会放松，对“脑子里有时会浮现和男人干那种事”的情景的出现也没有那么恐惧和紧张了，久而久之，当您真正得到了放松之后，您的心理问题也就也就逐渐消失了。

再次，您说“没有精神，和人说话有气无力的，就算硬撑着也就坚持几分钟，不能控制自己。”这时候您要装出自己很精神的样子——挺胸抬头，精神抖擞，那么您的生理状态就会调动您的心理状态，是您精神起来！

最后，“我虽然现在对女孩子反映冷淡一点，但还是有感觉的。总的说来，就我自己感觉比以前好多了，但有时还会胡思乱想。”，其实这就是进步，只要我们进一步把自己的心思想女孩子的方向调整，那么用不了多长时间您的精神同性恋的问题也就自然而然得到解决了。呵呵，您已经迈出了成功的第一步，我相信您会步步为营从成功走向成功的！

杨老师：

您好！经过您的指点以后，我切实行动起来了，感觉好多了。那种感觉越来越淡化了，相信以后会更好的。谢谢！谢谢！

祝：身体健康，万事如意！——小徐

小徐：

您好！看到您“切实行动……感觉好多了”的情形，我非常高兴，呵呵！我们都是有思想、有感情、有智慧的生物，在面对困难和障碍的时候，我们可以通过思想、情感和智慧把自己导向健康、阳光和快乐的坦途上来，这一点在您的身上表现得相当明显！呵呵，足见您是一个非常聪明而智慧的人！

呵呵，每一件事都无所谓好坏，好与坏全在于我们看问题的角度，比如，您现在遭遇了困难和障碍使您沮丧、困惑，目前看来它是坏事，但是当我们经过自己的努力和他人的帮助突破了困难和障碍，既提高了我们应对困难和障碍的能力，也丰富和丰盈了我们的人生，使我们在心智上、精神上和情绪上产生了跨越或飞跃，把我们的人生推向了更高的境界。呵呵，从这个角度来看它又是好事。呵呵！

人无论是身体还是心理，都有一种向健康方向发展的潜力，比如您的身体受了伤，经过一段时间之后它就会复原，而且所受伤的地方比原来抵御能力更强了；人的心理也会像身体一样，当受到伤害之后我们的思想、情感和智慧在潜意识的自愈趋势催化之下，向健康、阳光和快乐的方向发展。所以当我们遇到困难和障碍的时候，除了积极主动向他人求助之外，最为重要的就是自己要以积极而乐观的心态来看待困难和障碍，这样就会使我们对困难和障碍看得开、放得下，进而促使我们以更加积极而主动心态的去追求和享有人生的快乐、愉悦和幸福！呵呵，我相信您是一个智者，更相信您一定会使自己永远沐浴在快乐、愉悦和幸福之中的！您的朋友杨永龙敬复。

杨老师：

您好！谢谢杨老师的溢美之词，我觉得自己没有什么特别的智慧，只是出于对健康，快乐的本能追求罢了。在这成长，转变的过程中，我是发觉自己的承受能力是增强了，这要归功于您的耐心指导啊。现在虽然知道迈向健康之路的途径了，我还会时不时的想到那种场景，这时就会感觉难受，放任去想时，觉得也没有什么。杨老师我这情况要彻底改变，是不是要经历长时间的考验？要如此，我愿意等，愿意努力，只要感觉彻底平静下来。当感到难受时，我就会怀疑自己是否可以回到从前，心理防线有时就崩溃了。我可以回到从前吗？——小徐

小徐：

您好！您这种情况的彻底转变的确需要一定的时间，也需要多和女孩子接触，来培养异性之间的情感，当您对异性产生了强烈的吸引力，并且也拥有了自己的女朋友或爱人，到那时您的问题也就彻底的解决了，当然也就不可能回到以前的那种糟糕的情感之中的！呵呵，小伙子，您已经有了巨大的进步，只要步步为营不断扩大成果，那么您就会永远沐浴在快乐、愉悦和幸福之中的！

杨老师，感谢您的肯定！从您那里我的确获益不少，我知道了不论何时，何地，何情况都要让心灵向着阳光，保持心情愉悦．杨老师，还有暂时处在逆境中的难友需要的帮助，所以请保重身体！！谢谢这一段时间有您的陪伴！！以后，恐怕不知还有什么问题要麻烦您啊，呵呵！下面把彭恰恰的这首《感谢有你，老师！》的歌，送给您，以表达我的心意。

我像迷途羔羊

每当陷入迷惘

你总是在我身旁

指引正确的方向

曾经年少轻狂

曾经意志飞扬

你总是在我身旁

照耀永恒的明光

你带给我喜悦和平安

无限的恩情满怀温暖

你带给我改变和成长

飞越宽广的门窗

感谢有你日子更有意义

感谢有你生命充满涟漪

在我的人生旅途中

您就像一座灯塔

照耀着我指引着我正确的方向

误入歧途这四个字才没有出现过

千言万语都无法表达我的心意

只有衷心的对你说一声

谢谢你老师

你带给我喜悦和平安

无限的恩情满怀温暖

你带给我改变和成长

飞越宽广的门窗

感谢有你日子更有意义

感谢有你生命充满涟漪

感谢有你日子更有意义

感谢有你生命充满涟漪

                        ——小徐