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为什么临起床时拼命起却难以起来
(2006-12-07 10:49:04)
标签：
感情瞌睡虫心理暗示闹铃天天 |
分类： 睡眠释梦 |
杨老师：
您好！我今年35岁，女性，从今夏以来睡觉想醒来时，死命想睁开眼却难争开，当好容易睁开时瞌睡虫却用力合上我的眼不让我醒来，反复如此，特难受，以至我困了也不感睡觉，这是怎么回事？以前没有的.我每天睡8-10小时。
这位朋友：
您好！这是您心理暗示的结果，比如，“不要睡过头了”、“千万别迟到了”等，就会出现“瞌睡虫却用力合上我的眼不让我醒来,反复如此,特难受”的情况。要消除这种现象，最好的办法是睡觉前设定闹铃，时间一到不要懒床。您的朋友杨永龙天天健康、愉悦和快乐！
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