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山东美食推荐:炒扒谷

(2011-02-26 20:50:25)
标签:

美食

分类: 营养美食

    山东美食推荐:绿豆扒谷可是正宗的寿光特产,很多外地人来寿光根本不知扒谷为何物,普通饭店里更是见不到这道菜,作为名符其实的寿光特产,外地人却几乎没有机会吃到这道美味。每年的秋冬腊月正是做绿豆扒谷的时节,这时候做的扒谷不易变质,味道鲜美。

 

  制作方法:精选上等绿豆浸泡,用石磨加入菠菜或青萝卜一起磨碎,然后攒成团上锅蒸熟即可。

  绿绿的甚是好看,真正的“绿色”食品。吃法多以猪肉炒扒谷为主,用猪油炒锅,将扒谷炒熟,放入粉条韭菜等,烹饪时尤其注意不能放入过多水,做好的扒谷松软鲜香、回味悠长。

 

肉末炒扒谷
  原料:扒谷400g、粉条50g、青韭菜50g、葱30g、姜30g、五花肉50g、八角一粒、盐3g、味精2g、植物油30g
  做法:

  1.将扒谷切成小块,葱姜切末,韭菜切末,五花肉切丁;
  2.粉条用热水泡10分钟,(略带硬心为宜)斩段备用;
  3.炒锅加植物油烧热,放八角略炸,加葱姜末、五花肉丁炝锅,出香味时添水,烧开后放盐、扒谷,用小火煨制;
  4.至扒谷煨透时放粉条略炖,待粉条完全吸水后,加味精、韭菜末调匀即可。

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