练书法就是练气功
江河
曾经练过10多年的书法。由于思想的懒惰和工作的原因，不练也10多年了。在练习的后期，我认识到练书法就是练气功。我以前的胃口不太好，通过练书法，也没吃药，现在胃口好得很；以前睡眠不很好，通过练书法，现在睡眠一直很好，躺下就着，且睡眠质量很高；写过书法之后，不由自主地想引吭高歌，且唱出的歌比平时底气足，声音分外洪亮；还有，练书法看起来不费力，但练完书法后，感觉象费了很大劲似的，练过书法后，身体有一种特别舒服的感觉。每天坚持练习书法，如果有一天不写，就会感觉很难受的，练得投入了，也会象吸毒一样，每天都想写一会儿，所以说，坚持练书法对提高艺术修养和身体素质都是很有帮助的。
一般来说，练书法有一定功力之后，都会站着悬腕写。其实这样练效果最好，因为站着写既要自然提气，又要以意念运腕写字，所以和练气功的做法是一样的。另外，练书法不会走火入魔。所以建议身体不好的人，与其练气功，不如练书法，既达到了练气功的目的，提高了身体素质，又提高了自己的艺术修养，同时也不会出差错。最后，再把以上的思维拓展一下，我虽然没练过国画，但是想来和练书法有异曲同工之效，所以说练国画也应该是不错的选择。
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