有朋友问：迁迁，向你请教个问题，在生活中总是受到人嫉妒应该采取什么样的行动？是低调低调再低调吗？当然从形式上来讲一切根本没有发生，可以在心里宽恕，但行动上要怎么做呢？

受人嫉妒或者嫉妒别人都是分别心的体现。受人嫉妒和我觉得我有什么东西是值得别人嫉妒、会引起别人嫉妒，这两者是里应外合的。

比如美貌，女孩子的美貌会引发同性姐妹的嫉妒，这和当事人心里有没有觉得自己比别人漂亮，也是直接相关的。有一种美是让人产生距离的，比如某种漂亮，高冷，不可接近，让人产生距离，让人自惭形秽。形貌上的漂亮有一个气场是这样的。还有一个气场，那种美是没有比较心的。当事人不觉得自己美，她觉得我和你一样的，我不觉得我比任何人漂亮。当她有这种基本心态的时候，首先她自己就避免了进入一大堆的特殊性，比如美女这个角色，比如跟美女相关的社会义务和社会效益，她完全避免了这些陷阱。这样，她就能很平实地做一个人，做她自己。她跟人没有距离，没有人会因为她的美而受伤或者自惭形秽。别人依然能欣赏到她的美，但是看到她的美会感动，会亲切，会喜欢，却不害怕不比较。

如果当事人觉得我需要低调，那个潜台词还是“我比别人高”。低调就像赞扬一样，它有一个故意在里面。如果他心里觉得我跟别人一样，完全一样，这些差异根本不算什么，不值得重视，不值得一提，我们的本质是一样的。如果他根本不想在意这些，也觉得在意这些一点意思都没有。那么，他就不需要低调，没有低调也没有高调，都是自然；没有谦虚也没有高傲，就是平常。

在幻相世界中最普遍的就是差异，家庭背景的差异，身高形貌的差异，姿色的差异，眼睛形状的差异，甚至各种气质的差异，金钱的差异，职业的差异，到处都是差异，到处都是比较。

奇迹课程有一句话说：小我依靠比较而活。所以小我打造的世界里怎么离得开差异？怎么离得开比较呢？但是我们不是小我啊，我们顶多是之前选择了小我罢了。在这个小我打造出来的差异和比较的世界里，我们仍然可以活出一体心，正等心。

我们遇到的任何比较或差异都正好是我们化解它的机会。我们宽恕的功课中，有一大类就是关于差异和比较的。假如我们去做别人的老师，或者我们学习的比别人早比别人好一点，比别人的理解更深入具体一些，总之无论我们在哪方便占有一点暂时的优势，都正好是我们破除这个特殊性的机会。我们是用这些优势来带给别人光明和信心的，是让别人感到他也能够的，而不是让别人感到我们比别人强，比别人优越。

在幻相世界中，当我们处在所谓的劣势的时候，比如我们收入不如人家多，形貌不如人家漂亮，学的不如人家好，这也正是我们化解特殊性和比较心的好时候。我们同样可以展示一些平等性。我现在向你请教是我觉得有些地方我的确需要向你学习，但是我心里感到我完全和你平等，我不和你有距离，我不自惭形秽，我相信你能做到的我都能做到，我也感谢你比我更早做到，这样就可以给我提供帮助。我不排斥你，不把你举起来，不把自己压下去，我只是感谢和你连接，自然地和你学习，但同时对于你和对于我，我同等地尊重。

如果一个人做学生的时候这样做学生，他对幻相世界的宽恕就有很大的贡献；如果一个人做老师的时候这样做老师，那么他对一体心灵也有莫大的贡献。

如果我们在生活中遇到这样的情况：别人就是羡慕我们，嫉妒我们，他就是觉得不如我们。这个时候，我们首先要核查一下自己内在是不是有不平等的信念。如果我们确认这一块挺干净的，没有这种特殊性和优越感的需求，我们就是很愿意平等也很相信平等，那我们自己这一块的功课就不用做了。

我们可以做的是什么呢？就是给这位弟兄全然的自由。他选择了嫉妒，他选择了觉得他不如我们，这是他神圣的自由，我们愿意给他全然的自由。我们对这个没有意见，我们不改变他，除非他自己想改变，否则我们不去拉他或者改变他或者教导他。我们也不因此而不安，我们在心里可以跟他讲：你是光，你是爱，你是照亮世界的光，你是源自生命的爱。你与我不仅是同等的，而且是同源的。谢谢你来提醒，向我提醒正等心；我也把这个正等心在心灵层面传输给你；谢谢你，我亲爱的弟兄。

我们不需要讲话，但我们可以让心进入这些正念，进入这些清明和祝福。对方一定能收到，即便他意识上不一定能感到，也或许他不知不觉，自己都不知道为什么，但是他化解这个不平等功课就会快一点，因为心灵是一体的。