问：孟老师，我童年的时候被同学们孤立，所以现在特别害怕这种问题出现在孩子身上。我知道我不应该用我过去的经历去衡量孩子。但是我如何做才能放下自己这种对过去的焦虑呢？

答：这个问题的关键在于，你能体会到此刻的平安。此刻你不是被孤立的，你是被欢迎的。你提的问题，我很高兴你提出来，也愿意说出自己的理解。

即便是在你过去的记忆当中，你其实仍然是平安的，只不过当时你不懂而已。你心里依然有爱，你可以爱别人，你的心依然可爱，每个人都可以来爱你，你都可以接收得到。你不需要以来他人来确认自己的价值，也不需要用他人的爱来弥补自己对爱的匮乏，你可以连接自己内在的爱。当你连接上自己内在的爱，你就会自然地愿意爱人，而且也不再小瞧自己。这个时候，你的浑身都是发光的，别人不可能不爱你，不可能想孤立你，大家都会很愿意和你做朋友。

那个看似被孤立的让人痛苦的经历，最根本的原因，也不是那些同学，也不是当时你自己。而是潜意识当中，集体心灵的投射，那个投射包含非常丰富的内容，包括你是弱小的，包括世界是冷漠的，这个说起来就很麻烦，要说很多话。而最直接和简明的，就是我前面说的，你连接到自己的爱，你就不用害怕。你愿意去爱别人，外面就再也没有敌人，也没有冷漠之人。

问：如何帮助孩子面对挫败带来的负面情绪？

答：那我有一个关心：面对孩子的挫败，你有没有感到挫败呢？如果你有感到挫败，感到焦虑的话，那么先去面对自己这一层把。

如果我们对孩子的挫败没有担心，没有焦虑，我们无形当中就在给孩子教育，无形当中就在给孩子示范，孩子就会从我们身上的淡然和豁达当中，获得自己的安定。凡是能够引起我们情绪的，那意味着我们处在与孩子同等的情形下，我们也会有孩子的这种情形。比如，如果我们担心孩子挫败，那么把我们带到孩子的情境当中，我们自己也没有办法不感到挫败。这个才是问题的本质。

事实上，我们自身的价值和平安不依赖于我们的任何所言所行，而是依赖于我们的自性。我们本来就是平安的，本来就是神圣有价值的，这就像人人具有佛性一样。现在社会把整个人类催眠成依赖人的表现去评价人，这个是小我的催眠，不是真相。真相是我们的内在已经足够好了，你表现出来的才华、能力，那个很美，但相对于我们内在本有的美来讲，它只是一种呈现。

如果我们能够确认生命本身的神圣、饱满，我们就不会在意孩子的一时一事表现，而是相信孩子本身的创造力、成长力。如果从这个角度去感受的话，那么孩子一次比赛的失利或者考试排名靠后或者什么，就算不了什么了。

问：如何在面对孩子的反复错误时，先控制自己的情绪？

答：这个问题当中有一个陷阱，就是“反复错误”。它好像是有一个潜台词，就是说“如果孩子犯一次错误，那我可以告诉他怎么做，如果他改了，那就没问题。如果告诉他了，他又犯，甚至是告诉他很多次，他不停地犯，那我的愤怒如何遏制。”

首先，所谓的“反复错误”其实没有那么反复，即便没有其它障碍因素，孩子修正或者学会一个新东西，本身就需要很多重复。

我上高中的时候，数学老师出了一道题，班上只有一两个同学做了出来。然后老师讲了一遍，让我们回去复习，当月月考又出了这道题，我们班能做出的不过五六个，还是大部分同学做不出来。到高考的时候，又出现了这道题，我们班还是有很多同学没有做出来。所以，学习不是一个扭开关的问题，它是一个需要不断重复和加强的问题。

其次，你是否关心到孩子犯错的原因。如果这个原因背后涉及到他的一个需求，一个没满足的需求，只要那个需求还在，他不犯这样的错，就会犯那样的错，我们要看重背后的需求。比如，一个孩子撒谎，我们告诉他不要撒谎，他同意了，但是他还会撒谎。为什么呢？因为他说出真实愿望的话，我们不会满足他，但是那个愿望对他又非常重要，所以他只能这样阳奉阴违。

因为你在问题中没有提到具体的情况，所以我只能回答到这里。

问：如何缓解妈妈们在育儿过程中的焦虑感，育儿前如何育己？

答：焦虑感背后是恐惧。当你焦虑的时候，就可以问自己：“我究竟在害怕什么？那个害怕是真的吗？还是只是我的信念？”

我们的大脑很容易去编故事。我们经常这样看待事情，比如：如果孩子这样下去，他的将来怎么办？如果这次考砸了，他现在没有打好基础，下一步怎么办？如果他不能上一个好学校，将来的工作怎么办？.....就这样一直延伸下去。但实际上，除了我们投射的恐惧，剩下的都是平安。我们不需要用我们看到的事情来推测未来，我们就面对这个事情，接受这个事情的发生就行。

不要编故事，是我们每个人都需要经常提醒的，不仅对孩子，在生活中方方面面都是如此。比如，给老公打电话他没接。如果我们不编故事，这就是个很平常的事情。但如果编故事，就可以编很多故事，很长的故事，很可怕的故事。

我们编的故事都是跟我们的过去有关的，通过过去来预测以及试图把控未来，这就是每个人的生存牢笼，这是一个陷阱，这个陷阱的存在非常广泛。这个时候最清明的提醒就是：假如没有过去，假如没有故事，我会如何感知这个事情。你会发现，当你这样的时候，这个事情非常轻，一点都不沉重，也不可怕。但是，一旦把过去的恐惧附着在上面去编故事的话，就变得非常沉重和复杂了。

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问：如何帮助孩子面对她抵触的英语老师，重拾对英语的兴趣？

首先，如果你想帮助孩子，那么你要进入孩子的情境，做到自己能够处理。你如果你遇到一个抵触的英语老师，你会怎么做？如果你现在在工作，面对一个你抵触的老板，你会怎么做？假如你能够从中解脱的话，你就可以把自己的经验告诉孩子。如果你不能的话，那么在这一点上，你就对孩子无能为力了。

假如我在这个情景中的话，我会选择自学，就是老师讲的风格我不喜欢，但是内容是我需要学的，那我可以向同学学习，我也可以向其他的师长学习。我不会对这个老师抵触，先分清这是两回事，我可以关闭和这个老师学习的通道，但是学习的任务，我还是愿意去完成的。

除此之外，我还想说，就像我们今天讲的成熟的父母的心理状态一样，就是放下目标。

就算扭转不过来，那也没有问题。就算因此错过对英语的兴趣，那也没有问题。或许孩子在下一个阶段会萌生更强的兴趣，或许孩子就一直丧失了对英语的兴趣，那也没问题。这个世界很大，语言只是一个工具，我们不需要靠一门语言的学习来获得平安。比较朴实的态度是：那OK，现状就是这样，那我就接受，我不出于自己的恐惧编未来的故事，这个我在上面的问题中已经回答过了，它们其实也是联系在一起的。