治疗师怎么应对自己的心理问题

                                                    文/孟迁     

    答案很简单：自助和求助，就像理发师对待自己的头发一样。

   自助对我来说是日常的功课，每年十万字以上的日记，还不算手写，以及隔三差五的自我对话，以及遭遇挫折沮丧无望时的自我疗愈，那对我是等闲事。可是，我有求助的能力么？我有勇气向一个人来完全敞开自己么？我有能力把自己暂时完全交出去么？    

    我曾经认真的问过自己这个问题，因为我我从来没有接受过真正的心理治疗。当然，这不代表我的生活总是好好的，不代表我完全健康，不代表我没有困惑和纠结，实际上据我所知，这个世界上不存在完全健康的人，或者根本没有必要存在“完全健康”这一说。那么标准是什么呢？简单来讲，就是我们自己心里能不能过得去，如果一个人觉得还可以，那即便他有低落有麻烦那也没问题。总体上来讲，我觉得自己没有那种过不去的感觉，我还应对得来，这是我从未作为来访者的原因，我接受自己这样。

   我曾经还有一个担心，是否我总是“好为人师”的治疗别人而不愿或者不敢看自己的问题，我很不希望自己是那样的人。如果我需要心理治疗，我能够那么完全的相信一个人而去求助吗？后来我不困惑了，因为我心理有一个人选可以做我的心理治疗师，那是我的一位师姐，如果我真的卡住过不去，我可以找她。这说明我有信任和求助的能力。

   有趣的是，就在前几天，我接受了一次“模拟治疗”，给我做治疗的人曾经做了我多半年的来访者，后来我们成为彼此很重要的朋友，我给她介绍萨提亚，她经常和我一起学习。前不久在我们一起参加一次工作坊后，她说：孟迁，我想帮你看看你的原生家庭。我接受了她的善意和我自己的挑战。

    我了解那份善意，她能够如此关心我并努力想要帮助我，对我这也是挑战，角色转换需要勇气，而且她是初学乍练，作为治疗师我知道面对一个这样的治疗师我很容易经历什么，呵呵。另一方面，其实我很敬佩和尊重这位来访者，她的生命里有很多值得我学习的东西，她年长我好多，有很好的人生积累，再有，近期我发现她在个人成长方面的进步出乎我的意料，于是，我决定接受这个挑战，看看究竟会发生什么。

    结果比想象的好很多，大概两个小时的过程，我很有收获，而且是一个有后劲的收获。可见，心理治疗不是一个多神秘的行当，固然需要一些天分，但那不是稀有的天分，如果是家族系统排列或者星盘，那需要很特别的天分，但是心理治疗所要求的天分相对不那么特别。

    事后，我和她调侃说，没想到你的第一个个案是你的心理治疗师。她笑着推了我一下。

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