北京：晴，15至0度，东北风1级，良56                哈尔滨：晴，3至-5度，西风2级，优50

天津：晴，16-3度，西风1级，良82                      瑞典宝贝家：晴，6至-1度，西北风1级

多伦多：多云，10-4度，西南风3级                       墨尔本：晴，18-8度，东南风3级

今天早上六点二十分起床，洗漱，吃早餐，吃药，热敷，又是一个繁忙的早晨。九点钟，准时出发，和黎大姐，格格一起去唱歌。今天特别暖和，树叶掉光了，阳光就能洒下来。团长让参加年会表演的歌友进行了排练，结果有歌友在底下议论，说是占用了大家唱歌的时间，其实大家多包容一些，不必太计较。

还没结束，格格就跑了，去早市餐饮区买了鸭血粉丝汤，等候女儿来吃午餐。我和黎大姐在早市买东西，我买了茴香，桔子，牛奶，饺子皮和面条，黎大姐帮忙拉车，真让我过意不去。

到家，蒸了五个小粽子，当作午餐。十二点一刻出发，去医院。今天挺顺利的。我在车上睡了一觉，才一点二十分就到了阜成门内车站，到了医院，今天病人也不多。来过很多次了，驾轻就熟，先挂号，再去报到，进了诊室，拿到了执行单，跟医生说好了，让他帮忙打出底方，我去交费，交完费，去取敷药号，最后去医生那里取了底方，在等候敷药的时候，把发票打印出来，完美利用时间，一气呵成，敷完药就直接出了医院。

走到了车站，几乎没有等候，车就来了，乘客不多，路上也不堵，很快就到目的地了，步行到家，才三点刚过，洗洗就午睡了。四点多起来，喝了香蕉奶昔，吃了桔子。晚餐吃面条，不用准备太多的食材，剥了桔子，切了白萝卜条，六点二十分，把水用小火烧上。六点半，小伟回来了，我马上煮面条，端去小伟家，还拿了一罐蟹肉鱼籽酱，用于拌面。边吃边聊，明天小伟要加班，晚餐不确定会不会回来吃，我告诉他，我准备包饺子，随时回来随时煮。

八点半回家，看电视，写博客。昨天走的路太多了，腿有些疼。

放上今天的照片：

唱歌

姐妹们

我 在医院

去医院的时间记录