北京：多云，24-17度，南风微风，优47              哈尔滨：晴，25-13度，西南微风，优29

天津：阴，25-18度，西风微风，良54                   瑞典宝贝家：多云，17-11度，东南风3-4级

多伦多：多云，24-17度，西北微风                        墨尔本：晴，18-9度，西北微风

今天早上八点多了才起来，其实早就醒了，看手机，听郭德纲的相声。九点了，才起来。上午在家整理了网络上下载的文章，尤其是关于骨质疏松的，特别感兴趣的是这个方向的食疗，准备有机会试试看。

十一点钟，吃了牛奶麦片糊糊，溏心蛋和酸梅汤。十二点钟，准时出发，去望京医院。在三元桥南站等车就花费了一刻钟。医院对面就是“北京经济管理学院”，今天不知道是什么日子，不但停放了许多私家车，还有大客车来回进出，把道路堵的是水泄不通，又堵车了十分钟。进了医院取号还要排队，诸多不顺，时间都耽误了，好在李医生刚好到，第一个就给我看了。我的左腿经过注射五针的治疗，目前情况尚可。可是右腿出了问题，已经有一个星期了，很疼，我贴了止痛膏药都不太管用。医生检查了一下，确诊是膝盖里有积液，需要抽积液。开了专门的针剂 ，还有一大堆的药，有泡脚的，贴的，吃的，抹的。

我去交费，再拿了针剂回诊室，李医生还有病人在接诊，我把针剂放到桌子上，就在外面等候了。等了半个多小时，我检查了一下拿到手的药，发现有一款中草药，应该要在另外一个窗口取药。我不知道，可也来不及下楼了。等到李医生带我去了治疗室，躺在床上，李医生先抽了积液，再注射了润滑针剂，我咨询好了用药的情况，李医生给我打印了一个外用药的方法和病历，我告辞下楼了。再去了中草药窗口，没想到要等候一个小时以上，看了看两点半钟，肯定不能回家了，耐心地等待吧。三点一刻，我终于拿到了中草药。坐车回家，不顺利，等候车来又花了十分钟，到家整整四点钟了。

坐着休息了一会儿，喝了香蕉奶昔，洗了葡萄。六点钟我去了小伟家，说好了今天他做晚餐，我过去看一下，好家伙，真是丰盛了，青椒熘肥肠，木耳炒白菜，烧豆腐，凉拌莴笋叶，炸花生米，还有一只新出炉烤鸡，已经做好了，我就干脆吃起来。边吃边看视频，天津相声，说的是方言，真挺逗的。

只是没有午睡，吃完饭，我就开始犯困了，上下眼皮直打架，小伟催我回家了。那只新买的烤鸡我也拿了回来，准备明天晚餐吃。吃药，写博客，追剧《小日子》。

放上今天的照片：

去医院

微信照片：

一直在使的暖宝宝，每次都是放在微波炉里加热的，这次不知道为什么烤坏了