北京：阴，36-25度，南风微风，轻度污染133               哈尔滨：晴，36-23度，西南微风，良72

天津：阴，37-25度，东南风3-4级，轻度污染114          瑞典宝贝家：多云，18-14度，西北风4-5级

多伦多：阴，27-22度，西北微风                                    墨尔本：小雨，10-6度，西南微风

今天早上不到七点钟起来，洗漱，吃早餐。八点半准时出发，和黎大姐一起去唱歌了，天气继续高温，不过阴天了。今天唱歌非常热闹，尤其是格格，“怂恿”我们跟着她一起大呼小叫，惹来一片笑声。我们每天来唱歌，就是为了这一点儿快乐时光，可以任性，可以作妖，可以撒娇，尽管天气炎热，我们还是坚持来，不愿意放弃。

今天高考出分，我分别给儿子和侄女发了信息，不敢多说，只是试探性的问了了一下，儿子很快就回复了，玥玥考得很好，侄女没有回复，我就不问了。

唱歌结束后，我们在早市买菜，我只买了一小口袋荔枝，感觉荔枝会下市了，再坚持几天，玛雅小馋猫就回来了，她特别爱吃荔枝。黎大姐买了蒜苗，小葱和烧饼，我们又拉了一车回家。午餐我吃的还是烧饼夹肉，喝梦酸梅汤。午睡。

三点钟起来，喝了香蕉奶昔。三点半，和黎大姐一起去了医院。先挂号，再去老年体检室取回了我的体检报告，再上三楼。因为天气太热的缘故，来看病的患者不多，苏大夫首先看了我的报告，其他一切都好，就是骨质疏松没有得到控制，继续服药。之后我先去了针灸室，赵主任给我的左腿扎了针，又给我的右耳进行了耳鸣的治疗，目前还没有效果，希望经过几次治疗会有疗效。

黎大姐也进行了针灸治疗，还是颈椎的老毛病，这次还治疗了腰椎的问题。我们从医院出来已经是五点二十分了，我们又去了京客隆，我买了一小口袋毛豆，黎大姐买了一口袋姜芽，回家。今天晚餐不用做任何东西，吃剩饭菜。不到七点钟，去了小伟家，一桌子的剩菜，我们边聊边吃，把所有的剩饭菜一扫而光。

谈到了今天高考出分的情况，外甥家的孙女玥玥和侄女家的月月都考得很好，都能上大学了，后天开始报志愿了，真是好消息。豆豆今天也考完了试，后天就能知道上哪所中学了，也就是说再有十天半个月，就都踏实了。小伟打算一家人去西安玩儿五天左右。

接到了黎大姐的电话，她说苏主任让我明天上午去医院，要针对我的骨质疏松调整用药，我和黎大姐约好了，七点半一起去医院。

八点一刻回家。写博客，看电视，追剧《我要逆风去》。

放上今天的照片：

唱歌