北京：阵雨，23-21度，东北微风，良68                  哈尔滨：阴，27-15度，西南风4-5级，优49

瑞典宝贝家：小雨，20-16度，东南微风                  多伦多：小雨，22-14度，西南风3-4级

墨尔本：多云，16-11度，西北微风

今天一大早就开始下雨，合唱团通知停唱一天。上午在家，黎大姐来微信，要出去散步，还没出发呢，雨就大起来，达到了中雨程度，我们只好都在家宅了。

午餐吃了花卷，扒鸡，西红柿紫菜鸡蛋汤。午睡。两点二十分起来，雨停了，出发去了社区医院，先去找了苏大夫，开了丹七片，好几天都没有这个药了，几乎我是天天在问，上午还没有，下午来药了，赶紧开了单子取药。之后做治疗，今天正了一下左膝盖骨，还行，继续针灸。

结束后都四点多了，黎大姐来电话，让我在医院门口等她，可是一出医院，又下雨了，赶紧给黎大姐打了电话，让她别出来了。我打着伞快步回家了。

做晚餐，先切了黄瓜丝，胡萝卜丝和生菜丝，拌在一起，再准备好了鸡丁，胡萝卜丁，青椒丁和核桃仁，等小伟回来，炒了香辣鸡丁，端去小伟家，一起用晚餐。看视频，世界上二十个著名的天坑，挺 有意思的。

八点钟回家，又下雨了。看电视，写博客。

放上今天的照片：

晚餐，拌菜，炒鸡丁