北京：阴，28-23度，南风微风，优39                      哈尔滨：多云，25-17度，西风微风

瑞典宝贝家：晴，19-15度，西北风3-4级                 多伦多：阴，27-21度，西南微风

墨尔本：阴，17-13度，西北风3-4级

今天早上七点半起来，一边听课，一边洗澡，洗衣服，换被单，都没耽误。把韭菜择好，沥水，炒了鸡蛋碎。午餐吃的花卷，还煮了一小锅面条，西红柿，鸡蛋，紫菜，香菜，南极磷虾，放了康师傅肉酱，香喷喷。

午睡，下了一点儿小雨。起来喝了香蕉奶昔。准备晚餐，先拌好了素馅儿，韭菜，鸡蛋和南极磷虾，按照书本上教的，韭菜沥干水后先用油拌了，锁住水分，炒鸡蛋碎的时候，要在鸡蛋里多放盐，这样拌馅儿就不用再放盐了，而且不会出水，非常容易包起来。和面也是用的半烫面，再用油醒面，包出来的馅儿饼是薄皮大馅儿，

六点半了，端着馅儿饼去了小伟家，他拌了豆芽菜，我们娘儿俩吃饭，还看了手机视频播出的电视剧《父爱如山》。

七点半，回家，继续听课。看电视，写博客。

放上今天的照片：

香喷喷的面

微信照片：

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