郑秀文9月在香港红馆的个人演唱会只开8场，已宣布绝不加场，更加剧抢票热潮，黄牛党横行，门票开始公开发售时，早已有近百人排队。排最前的30人都是南亚人士，现场有20名军装警察及一架警车到场维持秩序，最罕有地是有3名入境处职员向这批南亚人士查证及办简单登记手续。

郑秀文心痛歌迷被黄牛党“抢钱”，再次强烈呼吁歌迷不要光顾黄牛，她情愿对着空凳子唱歌，有态度，有性格。

很多歌星在筹备演唱会期间，必要疯狂节食减肥、做运动健身，郑秀文完全不需要，因为运动是她最大嗜好：“对我来说，运动好像呼吸一样，是每日必需的，比吃饭更重要。”她对运动既怕又爱，“运动既辛苦也很痛苦，但同时亦是我快乐的泉源。”她经常在微博上发布她跑了十几公里汗流浃背的照片。

刚出道时，郑秀文是个面圆圆的胖妹，一番努力下，她从60公斤瘦至现在的45公斤。

她曾经用地狱式节食法减肥，记得她锋芒初露时，来电台做专访，开唛前，她说没吃午饭，肚子饿了，可否先吃点东西。我叫助理去买便当给她，她说自备了，就从包包中拿出两个小胶盒，打开，一个放了红萝卜条，另一个放西芹条。她吃了几条红萝卜和西芹，就说饱了，十分不健康。

直至她患情绪病康复后，才明白天天保持运动才是正确的修身之道，因此爱上了跑步。

她对跑步情有独钟，全因不受场地特别限制，在家附近、操场、海边、山区，或是室内的跑步机都可进行。

如果是在家里，会在家附近慢跑，如果出埠住饭店，就会到健身房的跑步机去跑，时间确保在30分钟至1个小时。跑完步她会拉筋做柔软运动，踼腿45度角，又90度角俯身弯腰，完全无难度。

她现在跑步不再形单影只，丈夫许志安经常陪伴拍拖跑步，十分温馨。

郑秀文觉得运动不单能燃烧脂肪，更能加快血液循环，排出体内毒素减缓老化。她是最佳样版。

除了跑步，郑秀文也喜欢Tabata及HIITCardio，“这些高强度的体能训练，十分配合我喜欢挑战高难度的个性。运动带给我健康的体魄及心态，让我每日进步，战胜心中的惰性，每日也向懒惰宣战。”

她用运动训练坚持，用坚持来做运动，相辅相成。这份坚持，令她多年来保持骨感健美体态。美丽是需要付出的，运动更锻炼她成体能王，可以应付长达3小时不断劲歌热舞的演唱会。

本文首发于《上海电视周刊》。

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