医学美容在香港大行其道，翻开周刊，几乎有三分之二的广告来自医学美容中心。该等中心不是诊所，也不是医院，而是通过医学手段，包括药物、仪器及手术等，以令面容身形更完美的美容中心。其中减肥是最受欢迎的一环，医学美容因此推出不同的减肥方法，层出不穷，以广纳客源。也真佩服爱美之人够胆色，为了一个“瘦”字，不问效果及会引致什么副作用，任何千奇百怪的方法都敢去试。

我常戏称，减肥是女士们的终身事业。一班女朋友由少女时代到今天的聚会，都离不开减肥这最恒久长青的话题，“减肥”更是打开话匣子的咒语，任何场合念“减肥咒”，立即会引起热烈讨论，互换心得情报，新相识立变得熟络，比起再好笑的派对笑话更能令气氛热闹起来。

减肥方法如时装，也有潮流。早年有位著名减肥西医，专门开减肥药，其诊所天天大排长龙，当中不少是名人、明星。去油丸兴起，又一窝蜂吃去油丸，闹出不少在街上失控漏油沾污衣服几乎出丑的事件。身边不少朋友无耐性,为要立即变瘦,宁愿捱痛去抽脂。此外又有人手推脂、针灸、食虫、做缩小胃部手术、用仪器打散脂肪、焗热以融脂等林林种种减肥方法，多不胜数。

几年前，忽然出现“穴位种羊肠”减肥法，贪美一族特地请来种羊肠医师，在酒店房间进行穴位种羊肠。我好奇心痒，特地去旁观，看到她们每种一下都痛得大叫，五官扭作一团，吓得飞快离场。过了几个月便看到有医学美容中心增设此减肥法作招徕。

近年流行“冷冻溶脂”减肥法，方法是用4℃低温冻死脂肪细胞，达致减肥功效。最近则爆出有人因想减去大腿赘肉却被烧伤的新闻，其右大腿冒起一个乒乓球般大的水泡，医生诊断其伤势属二级烧伤。

除非涉及针药，医学美容中心才会出动注册西医替客人进行疗程，否则都是由美容师操刀，专业程度良莠不齐，所以医学美容中心很倚靠口碑和商誉。但近年有不少医学美容中心令客人受伤，甚至危及性命，香港各界正呼吁应立例监管，立法部门正展开硏究，若立例成功，消费者就更有保障。

不少艺人是靠意志力减肥修身，例如天后容祖儿初出道时, 就是靠忍口节食减磅数，第一步是“无饭”、“无甜”，长年不嗅米气。她到已故师傅罗文家晚饭，大家开怀大吃瓦煲饭，她只敢吃两粒锅巴，大伙儿大鱼大肉，她只敢尝鱼骨上的剩余鱼肉，被引为佳话。

刘德华初出道时为减肥，每天用保鲜膜包裹腹部跑步，加速消脂效果。走红后，明白用适当修身方法才不会损害健身，特请专业营养师设计有营养的减肥餐单，十分见效，腰围一度瘦至仅28吋。

我的修身历程是，结婚前为穿婚纱，勤练气功，减去不少赘肉，腰围缩减了两吋。诞下儿子后，肥肿难消，选择用人手推脂减肥，功效明显，很快由穿中码衣服恢复至穿加小码身形，面形由圆变回尖。不少朋友效法采用人手推脂，可惜那位师傅多年前已退休。

为保身形，最近十年我已减少吃最爱的巧克力和雪糕，给自己的配额是每个月吃一次。除早饭、午餐，晚餐是真正的“无饭主妇”，谢绝淀粉。高峰期时每周三天跟私人教练健身、两天跑步，肌肉结实了，看上去精神奕奕。最近却因经常外游及工作忙碌，疏懒了，看来是时候再开始了。

本文首发于《扬子晚报》。

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