很多在我家买过巴西黑莓的买家已经服用超过3个月了。 所以我很想知道一下广泛运用的效果，毕竟光是我一人吃了有用是没有说服力的，而且我的确很想知道有效的比率有多大。

根据我自己服用的经验和后来的研究发现，巴西黑莓减肥的道理就是它可以缓慢提高人的新陈代谢。所以每个人的时间表肯定不一样，一般是年轻人时间快，年纪越大需要的时间越长 。好像不运动的人见效比经常运动的人快。所以3个月见效其实只是个参考的时间表，有的人可能很快就见效，有的人要5，6个月才见效。如果吃了3个月没效就放弃是很可惜的。因为这和吃3个烧饼的故事是一样的，没有前面2个烧饼的垫底，光吃第三个自然没有用。

我目前的体重就保持在现在的这个水平上，不会无休无止地减，大概这个就是我理想的新陈代谢下应该的体重。所以我现在可以照样大吃大喝而不必担心长肉。按以前的经验不知道已经长了多少斤了。

希望服用了3个月以上的朋友来说说感觉，请说明服用了多久， 减肥的效果，越提神的效果，有没有采用其他的方法辅助等等，越详细好。最后我把有代表性的回答都贴在文章里， 给以后的人参考。

先谢谢大家的参与。

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把有代表性的回答放在这里吧 ，效果不明显的主要原因一是服用的时间太短， 我自己已经服用快1年了 ，现在还在缓慢下降。二是剂量偏小， 要根据自己的体重和新陈代谢的能力加以调整， 三是不要乱买杂牌的， 目前美国市场上的牌子太多， 很多是没有用的。 我自己的亲身体会。：

我吃了大概有三瓶了，效果不是很明显，但是服药期间一直在坚持练习瑜伽和节食，怎么说呢，估计是双管齐下吧，的确是瘦了20斤左右，但是不晓得是吃药的作用更多还是运动节食的作用更多，吃药后最大的感受是精力比较旺盛。。。。。。

我妹妹吃了一个月就有很好的效果，她现在每天只吃一颗了。我妹妹第一个月瘦了3斤，连吃三个月共瘦了6斤，现在是最佳体重，所以她现在每天只吃一颗了

才刚吃了两周左右，感觉没以前那么容易犯困了，其他还没有效果。

我是6月份开始吃的，刚开始天天坚持早饭后吃二片，一个多月后体重减了2斤，主要是腰腹部明显瘦了，后来由于发生了一些事情没有天天坚持，到现在一瓶还剩4粒没吃完，效果就不是很明显了，但也没有反弹，吃饭睡觉都跟以前没什么变化，吃了黑莓我感觉最明显的是大便通畅很多

我坚持了3个月，也稍微的少吃了一些主食和含淀粉的食物，目前减了20斤，皮肤也越来越好，而且精力很充沛，我一直在坚持吃，希望能在瘦10斤，谢谢蓝姐的推荐！

我吃得就是蓝蓝姐店里卖的那款。吃的第一个月，一天只吃一粒，配合晚饭减量，瘦了2斤，同时白天精力明显好转。之后不再控制饮食（因为我太爱吃了，挨饿是最大的酷刑），继续吃巴西莓，一天两粒，到现在已经吃了四个月了，体重下降势头虽不强劲（强劲了也不是好事哦），但至少不增加啦（我那个吃法的按往常早不知胖了多少）！这期间也没用任何其他减重方法，它瘦腰腹的功能很独特哦。个人经验：巴西莓确实能增强代谢，并且活动肠胃，提高消化速度和能力，能促使每天排便（对整个人体健康来说，这是很重要地）；对于调节精力我也有体会，适合不易引用咖啡和浓茶的人提神，也能调整身体状态的生物钟，规律作息，提高睡眠质量。总之，我会继续吃下去，坚持，养成习惯，相信慢慢的效果就会明显了。（娟娟的康耐尔大学医学院的博士）

我是吃了2个月的时候开始明显见瘦的，因为怕忘，就每天早晨起来马上吃2粒。感觉就是食欲稍微减弱，体力增加了。腰腹是最先瘦的，然后是脸、胳膊、腿，现在已经服用了5个月，一个月前因为药不够就减量为每天1粒，效果就不明显了，现在恢复2粒每天大概近1个月了，还在瘦。很遗憾因为以前很胖就没有称体重，所以具体减了多少斤不清楚，估计至少有5斤，渐渐恢复从前的苗条身材，真的很高兴，谢谢蓝蓝姐的推荐！我把巴西黑莓推荐给朋友，她因为没有坚持所以效果不明显，但是她妈妈服用了一个多月，瘦了4斤，腹部最明显，现在催着女儿给她买呢。以上就是我服用巴西黑莓的体会，再次感谢蓝蓝姐，做了件大好事！

吃了近两个月，应该是有效果的，感觉体力增强，饭量也有控制得多。我身高1米67，体重62公斤。我希望维持现状，减到60公斤以下更好。我会坚持吃下去，不仅为减肥，更为心血管健康。

要知道我从来没有相信过任何保健品哦！只是因为信任蓝蓝！我知道黑莓一定会带来改变。我连手机都换成了黑莓。

我是一个月前买的，刚好吃了一个月。一个月下来瘦了6斤，都是早餐后吃的（每次二颗）。就是觉得腰和腹瘦的很明显还有就是通便效果很好（我之前便秘），发觉睡得也比较香。现在体重90-92斤间，156公分。现在想控制保持现在体重。

二瓶之后效果明显，正好老公出差让他从美国买了几瓶，与你的包装不同，吃了半个月后明显反弹，吓得我又在你家买了二瓶吃起来了，外加他买的再吃一粒，过一段时间看看效果吧。宝贝一家亲

服用10天， 感觉腰围明显小了很多， 大约减少3斤， 对于平时在办公室很少运动的人， 效果特别明显， 所以先来反馈一下， 坚持服用3个月， 效果会更好的， 嘿嘿

我吃完两瓶了 开始第三瓶了 中间有周末和假期忘了吃的 现在备了个小药盒 每天都会按时吃 效果还不明显 最近太忙也没时间称体重 不过腰围有减小 现在只有68cm了 体重前一段时间称是瘦了5斤
建议忘了吃的同学都准备一个一周小药盒，哈哈
具体数据我要回去称一下量一下再来报告

先是买了一瓶240粒的那种，一天两粒，体重在一个月以后减了5公斤，但是不确定是因为这个还是别的原因，因为我一直健身，在这期间又增加了一些高强度的锻炼，推荐给同事，都没有效果。目前我到是一直坚持。瓶装的吃完以后，又买了袋装的粉状的，比较经济一些。但是体重一直没有变化了。

我是从6月初开始吃Acai Berry的,刚吃完一瓶，现在体重已减掉3斤，腰腹和大腿明显比以前瘦些了，平时没有节食，饮食和往常一样。睡眠方面比以前有改善，白天精力也很好。但有时下蹲起身后会有眩晕感，有点像贫血，不知是不是因为吃了黑莓的原因。

我吃了一个月了，感觉精力好，晚上有时候睡不好，胖瘦没有什么变化。就是12点后吃话，会睡不着。平时练yoga

吃了2个月以后，瘦了3斤，很缓慢，最明显的是洗头变勤了，可能是新陈代谢快了。

我从4月份开始吃到现在还没有效果，但我会一直坚持下去的。可能我是属于比较难减肥的那类人吧。吃了近3个月，体重没减，还重了2斤， 腰身也没减，容易入睡， 郁闷呀。 蓝蓝吃了效果那么好，不会是特例吧。

我买了六瓶，准备LG和我两人三个月的剂量，还配合买了肠清片。过了一个半月，LG说没效果，放弃了。我坚持吃完了剩下的，没有任何效果，无论体重还是睡眠，吃和没吃都一样。

我也汇报一下：从4月中左右收到开始吃，每天早饭后2片，坚持了一个半月，到六月底，什么效果也没显示出来，最大的感受就是“困”和“饿”。之后由于工作和生活中同时发生了很多事情，把吃药的事忘得一干二净，整个夏天都没吃，倒是稍微瘦了一点点，也许是压力太大总是睡眠不好造成的。曾经看到一位网友也说吃了后犯困，改在晚上吃。于是从9月份开始，我也每天晚上吃2片，睡眠很好，白天也不是总觉得饿，但减肥效果确实还没看出来，也没觉得精力旺盛。一共买了2瓶，还没吃完，等吃完再看看效果吧。

我4月6日开始吃巴西黑莓到现在5个月, 每天早餐后二粒,从没间断.但没什么效果,反而比以前又重了1公斤. 睡眠到是有很大改善,入睡较快,睡的也比以前沉.
我的年龄和蓝蓝差不多, 应该大一岁左右吧, 平时不喜运动,吃巴西黑莓后生活状况和习惯与以前没什么二样,饮食也一样.不知为何体重不减反增.准备再吃一段看看.
                                                               向日葵

我坚持了块5个月了，似乎没什么效果！苦恼！

我坚持吃过3个月了,每天吃2粒,体重没轻,腰围也没小郁闷呀.但是睡眠好了很多,睡眠质量提高拉.我会坚持吃下去滴,加油.