加载中…健身保养计划
(2008-07-25 15:29:23)
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加油杂谈 |
分类： 在奋斗中大飞跃的考拉~ |
刚才看了一个电影，Made of Honor，啊，一直哭到现在，太好看了。但IMDB上打分才5点多，匪夷所思，人们都说我看片的水准越来越低了，我也觉得是，但每次都是被这样的片子，而不是Hancock，所打动。忒奇怪。刚才想了想，不管看什么，如果带着心情看，设身处地地看，就都会看出感情，看出感动来。带着情绪听情歌，每首歌唱到的都是自己当下的心情，或喜或悲。心情好了走在雨里，就觉得雨水击打在身上也有音符飘出来，心情不好了走在太阳底下，都能听到皮肤被晒曝的声音。
昨天去学校，彻底解决了中英文成绩单、毕业证明和学位证明的所有事情，心情超high，一共开了50份，够不够用就是它了，档案馆的老师真nice，才收了150块钱。回来的路上打的走，抱着那么重那么厚的50沓牛皮大信封，真有成就感啊。话说章都是我自己盖的，盖了800个章，手最后都抽筋了。
中午回到家洗脸照镜子，感叹自己的皮肤质量真的每况愈下。我觉得真的不能任由皮肤再这样烂下去了，然后腿上也开始长肉了，不能容忍！于是昨天决定，从星期一开始，要过人的生活。合理饮食，合理作息，做一个规律生活的好孩子。不熬夜，不玩命做任务。要爱护自己。身体要保养起来，皮肤要护理起来。真的不能再仗着自己底子好，就这样瞎糟蹋了。如果继续这样下去的话，等再大一些，早晚后悔。
从星期一开始，要改变作息规律。把作息规律调整到和上学时候一样。早晨七点起床，下楼跑步锻炼身体，半个小时。上楼洗漱，要认真洗脸，不打算用洗面奶了，就用硫磺皂吧，我目前这种皮肤情况，还是先从祛痘开始好。然后吃早点，完事以后从八点开始工作。中午十二点吃饭，一点午休，两点起来继续工作，晚上七点吃饭。看新闻，八点半看海峡两岸。九点下楼散布，找了一种健身操，是可以收臀和让大腿变细的，每天晚上散步的时候要做。每天早晨起来下楼跑步，这个很难坚持。见过太多没有坚持下来的人后来放弃了，妈妈又说如果不能坚持，那么反而会反弹的很厉害，反而会变胖。我觉得我会坚持下去的。
要坚持！！锻炼身体，早睡早起，做一个积极向上开朗乐观的人！咔咔～～
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