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考拉小巫
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杂谈

很抱歉,这篇文章迟到了,因为前段时间陪家人。现在来补上!

很恐怖,竟然已经2017了。人的岁数越大,​显得时间过得越快,尤其有了小乔之后。我发誓昨天她仿佛还只是那个躺在那里缩手缩脚的小婴儿,现在的她竟然已经是一个能行能走,爬高上低,识人脸色,喜怒哀乐无比分明的宝贝了。时间啊,请你过得慢点儿吧。我们爱她还爱不够呢。

2016年,对我来说,可谓称得上是人生分水岭的一年。原因是何,我慢慢道来。这一年里,我完成了很多目标,做了很多事:

一月,工作无比繁忙,所有的客户都有节后症候群,我的日程被排得无比满,每天回家后基本已经累成狗。这个月,小乔满六个月大了,会坐了,并发现了自己小脚丫的存在,每次换尿布时都会抓着自己的脚丫去舔,我终于知道婴儿们为什么会舔脚了。小乔经历了自己有史以来的第一场大雪,把她带出去赏雪的情景,现在回想起来还历历在目。她终于知道我是她的妈妈了,开始对我有依赖感,并频繁地叫妈妈。


二月,依然是繁忙地工作,频繁见客户。小乔会拍手了,并度过了自己人生中的第一个情人节。记得有一家上海的医院联系我让我去工

(2016-06-13 10:37)
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杂谈

我已经进行完三天的EMDR Part I的培训了,想把自己的一些感想记录在此。

语言很难形容这三天培训给我的感觉。

我想,一个好的培训师实在太重要了。这次培训的这个培训师以及整个培训本身,可能是我拿到执照开始行业这么多年以来,最棒的一次。

首先我想说说我学到的关于EMDR本身的东西。其实以前在工作经历少的时候,我每当读到一种心理咨询疗法的理论基础时,都会感觉很枯燥,因为的确不太懂。但是现在积累了更多的工作经历,以及有了更扎实的专业基础之后,我发现EMDR的理论基础是非常说得通的。我学到的最重要的一点,就是人从小长大的过程中,大脑基本就像一台计算机一样,一直都在记录不同的信息。当发生了不同的事情时,这个事情就会印刻在大脑里,留下好的或坏的记忆。而人的记忆就像一张网,记忆网在不同的地方都有不同的节点,每一个节点彼此之间都是相通的。因此,童年发生的任何事情,无论大与小,都是一个节点。我们通过每个节点都会有意无意地学到一些关于自己、他人或这个世界的一些信息。如果发生了一些坏事时,倘若我们不去管它,那么这个节点就卡死了,整个
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杂谈

一直都有很多宝妈询问我关于在怀孕期间和带小乔期间的用品问题,今天我和懒癌斗争了几个小时,终于写好了这篇文章和大家分享~ 
*备注:这里推荐的所有用品,都是我个人购买并且亲自使用的,没有任何赞助。

1. 宝妈篇
1)孕妇装:我怀孕期间上班时穿的孕妇装,以及平日里的休闲孕妇装,都是在Motherhood Maternity买的。真的穿着很舒服,导致我现在都生完孩子了,但有几条裤子我依然穿的是孕妇款,因为真的非常舒服(我能告诉你其实是因为肚子还没减下去么。。?)
2)孕妇枕:我这辈子要是不怀孕,可能就不会有机会见识和体验到如此舒服的枕头!这款枕头叫Leachco Snoogle Total Body Pillow,超级大,超级舒服,你想怎么睡都行,正睡,倒睡,单独睡,和宝宝睡,怎么睡都可以!当时怀孕的时候,大肚子没处放,怎么睡都不爽,而且后背剧疼。但是买了它以后,大肚子有地方
(2016-03-28 10:05)
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杂谈

我从进入心理咨询领域的第一天起,就一直梦想着要开自己的心理咨询室,这么多年来的各种默默积累都是为了那一天的到来。现在,这个机会可能终于要来了!我目前所在机构里的三四个同事跟我关系非常要好,我们几个人打算一起合租一个办公场所,分别开启自己的工作室。其中有两个同事,同时怀孕了,她俩打算在休完产假之后,就直接辞掉工作,彻底全职投入到自己的工作室。我的情况不太相同,我并不打算彻底辞掉工作,我打算从明年起开始从全职变成兼职,比如每周在机构工作四天,然后拿出一天时间来投入到我的工作室,慢慢开始为工作室积累客户,等积累到一定稳定的客户量以后,我才打算全身心投入进去,这样做最大的好处就是我在建立自己的工作室的同时,依然可以有比较稳定的收入,同时也可以继续通过机构的工作积累经验、以及培训的机会,好为未来的事业继续积累坚实的基础。

一直以来都想有自己的工作室,是因为我可以以自己的想法来做案子,并不会受到项目设置的束缚,而且我也许终于可以接国内的客户了。一直以来都有很多很多人在网上问我是否可以找我做心理咨询,但是由于时间的关系,目前根本没有时间或精力再做更多的事了。但是,
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情感

母婴

育儿

分类: 我们的甜蜜的负担

今天,我最爱的小乔乔就正式八个月大了。回首过去的八个月,感慨万千。

年轻些时的我,想问题的方式十分绝对。比如,我曾经暗自许下诺言,说将来的我无论如何都是不会要孩子的。那时的我,觉得孩子是一个无比巨大的累赘,在我的概念里,孩子除了无止尽的哭闹和屎尿以外,好像没有什么其他比较积极的东西了。那时的我,总是在想,为什么有那么多人要生孩子呢,有了孩子的话,就要不得不放弃掉很多自己喜欢做的事,要做很多无谓的牺牲,要为了一个陌生人改变自己的生活方式,而且将来这个孩子长大以后,直接就去过自己的生活了,也不管自己了,这是一份多么不划算的生意啊。因此,我决定不生孩子,决定要当一个潇洒的丁克族,我要一辈子独独立立的,要做一个女强人,要干事业,冲理想,绝对不能把自己变成一个憔悴的黄脸婆,整天围着一个嗷嗷待哺的婴儿转来转去。

现在回想起来当年的那些念头,真是一身冷汗。

当了妈以后,才体会到,一个孩子为一个人的生命带来的影响,竟然可以如此深远。说小乔的诞生是我人生里的一场

(2016-03-09 10:04)
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杂谈

已经搬到了新办公室里,也就是那个地下室的小黑屋,本以为自己可以适应一下,但没想到过去的两天简直就是折磨。我发现我可能有幽闭恐惧症,在那个屋子里待一两个小时以后,就开始浑身发热,脑门冒汗,呼吸困难,感觉像发烧了一样,而且头疼得厉害,完全无法集中注意力工作。于是昨天和今天下午都不得不请假回家了。我之前以为是白炽灯导致自己头疼,于是从家里拿了几个光线柔和的落地台灯带到办公室,但没想到完全没有什么卵用。

不单单我有这些反应,我的客户们对这个小黑屋也充满了抱怨。有人说这个屋子里味道诡异,有人说这个屋子让他们感觉更压抑了。今天上午更有一个客户差点儿因为小黑屋的环境而导致焦虑症爆发,她说因为空间狭小,没有窗户,导致她感觉呼吸困难,心跳加速,最后我们不得不走出大楼去后面的空地上散步,才帮她排遣了焦虑症的感觉。

我把这些情况如实反应给了我的老板,问她该如何解决。她跟我说,啊我们可以给你预订几个台灯,把屋子里的光线调整一下。但是,真不单单是光线的问题,是这个办公室本身狭小密闭的空间使得我的客户和我都要有一种抓狂的感觉。明天要见面和老板谈论一下这个问题,我
(2016-01-25 10:45)
我感觉这段时间,写书进入到了一个瓶颈期。比如昨天晚上,坐在电脑前五六个小时,开了三篇文章的头,但三篇文章都是因为中间写越写越拧巴而无疾而终了,最后只有三个头,一个尾巴都没有。因为没能完成写作目标,所以搞得心情很沮丧。

我想自我分析一下写作进入瓶颈期的原因。

最大的原因,就是时间问题。写作本来是一件很让我快乐的事情,随时有心情随时记录下来,之后返回头来看看都觉得很开心。但是现在白天工作,晚上带孩子,加上抽奶之类的事情,占据了我生活的大多数时间,剩余下可以写博客或写书的时间少之又少。好不容易有了灵感的时候,往往是我正在工作、或正在带孩子的时候,根本没法抛下工作或放下小乔,就奔到电脑上开始打字。于是我就想着把这个灵感记在脑中,但是等我真正有时间坐在电脑前的时候,使劲回想那个灵感,那个灵感往往早就没有了。于是,我以为,要想解决这件事情,就必须专门在繁忙的生活中规划出写作的时间。于是,我本来的打算是每周二四六的晚上写作。这样的规划存在一个巨大的问题,那就是有一种强迫自己在某一个时段必须写作的感觉。比如昨晚,我按照计划坐在了电脑前,谁知却毫无灵感
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母婴

情感

育儿

分类: 我们的甜蜜的负担
小乔现在已近四个半月大,经历了各种睡眠混乱后,她终于可以睡整觉了——现在每晚连续睡八到十个小时。分享个人经历前,首先想感谢 @林小暖bella 和 @小土大橙子 看了很多二位关于婴儿睡眠方面的文章,十分受益。当时就在想,如果哪一天小乔也变身成睡眠天使了,那我一定也来和大家分享一下自己的经历,把学到的东西再传播出去给更多人。这一天终于来到了。

小乔出生的第一个月,我们最重要的目标就是帮助她分清黑夜与白天众所周知,婴儿在母体里生活了近十个月,他们是完全没有昼夜之分的,所以得由大人来协助他们。因此,小乔刚出生后,每当白天的时候,我们在清晨做的第一件事就是把家里所有的窗帘都拉开,让清晨的阳光自由地洒入屋内。我们会开始正常地生活,交谈,行走,做事,无论小乔是醒着还是睡着。当然了,这并不意味着我们起床后会叫醒小乔,我们只是正常地过自己的生活而已。当傍晚来临时,我们会把所有的窗帘拉上,把全家的灯都熄灭,只开卧室的一盏小灯,电视关掉,全家几乎都是悄然无声的。

(2015-11-22 07:14)
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母婴

情感

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分类: 拥有大大大幸福的考拉~
谨以此文献给我最爱的妈妈

终于鼓起勇气写这篇文章了。在动笔前,我把宝宝先哄睡了,把老公打发去买菜,我自己独自坐在窗前的小沙发上,准备好了整整一卷卫生纸,准备一鼓作气把这篇文章写完。希望这卷卫生纸够我哭。

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母婴

情感

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分类: 我们的甜蜜的负担
小乔已经三个半月了,几乎是一天一个样。昨天早晨我们把小乔放到她的小斜椅里,惊异地发现她一个劲地把头和腿同时抬起,似乎很想坐起来的样子。于是,晚上我们把她斜靠在沙发垫上,她果然噔的一下就自己坐了起来,力量过大,导致她的身子都前倾了,脸差点儿贴到了自己的腿上,太震撼了。我们把她重新按回去,让她再好好靠在沙发垫上,没想到她又噔的一下自己坐了起来。实在太欢乐了!

三个半月的小宝宝,竟然就想自己坐起来了,到底什么情况。让我回忆起她刚出生的时候,第五天,当你抱她的时候,她的头就已经抬起来了,怎么都不想靠在你的肩膀上,颤颤巍巍地一直简直抬着头。满月的时候,让她俯趴在地上时,她的双手撑着上身就已经可以抬起上半身和头了,而且可以坚持两分半钟。给她买的新生儿的衣服,几周就没法穿了。三个月时,都穿的是六个月大小的衣服。前段时间给她买衣服,为了能多穿一段时间,都买的是九个月和十二个月大小的衣服。可是,半个月过后,那九个月的衣服都已经顶脚了。我只能说,你长得太快了小宝宝!

小乔每天早晨都会被接走去公公婆婆家,他们帮助看孩子。我只能说,我实在太幸运了,因为在美国
  

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