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杨先生和杨太太异地恋五年，结婚六年。见了我后，没几句话，两个人就开始吵了，从最近鸡毛蒜皮的小事，吵到过去谁做了对不起谁的事情，没完没了。

我想着先分别和两个人谈谈，让我意外的是两人都和我讲了他们对不易的感情的珍惜。两个人是高中同学，很早就对对方倾慕却因为学业久久未表白。高考一考完，两个人默契的在教室门口相视一笑，假期确立了恋爱关系。然而，命运弄人，两个一心想考一所学校的人儿终究一南一北，情感只能用电话一线相牵。仿佛有些事总是敌不过时间和需要，大四的时候，两人忙着工作，忙着毕业，联系越来越少，女孩身边走进了另外一个一直默默关系照顾她的男孩。杨太太对那个男孩也有些心动，因为当她软弱时，期望杨先生在身边时总是男孩默默陪伴。但杨太太还是拒绝了男孩，同时也和杨先生提出了分手。杨先生震惊之下第一次坐飞机，用半天的时间就到达了杨太太的学校，极力挽回这段感情。毕业半年后，杨太太怀孕了。婚礼因为杨太太怀孕一再推后，孩子一岁后婚礼才得以补办。其实两个人都是心属对方的，可是女孩当年身边有另外一个他，和男方家推迟办婚礼像是两根刺，总是扎在两个人心里，双方都认为是对方错了。如今一吵架，哪怕是小事，最后总是会回归到这两件事情上。仿佛她一说当初婚礼亏待了她，他就得闭嘴；他一说她身边当初还有另一个人，她就对不起他……

两个人都不想离婚，可是吵闹又让两个人痛苦。其实两个人都是很爱对方的，只是有些事情当初两个人并没有说清楚，经历事情时只是想让它快些过去，仿佛盖住不提，事情就没有发生。可是事情过去了，想提又觉得没什么好说的了。就这样，当两个人一吵架，就总有意无意的来用这些事情来发泄情绪。其实相信不少家庭都有过这样的经历，至少我记得我小时，爸爸妈妈吵架就由一个点扯进来彼此的七大姑八大姨……还记得那时小，他们两吵的我烦就劝他两离婚，结果没想到吵了那么久，现在他们还在一起过的好好的。那时以为不爱了才会吵架，现在明白不是不爱，是姿势不对啊。

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首先，夫妻吵架，最好就事论事。不去纠缠谁对谁错。抓住过去只会让双方更痛苦。似乎夫妻吵架总是怕自己不对，如果自己不对，似乎就负了对方，负了这份情感。所以总是用一件件事情来支持自己是对的，对方是错的。自然，某个“污点”事件就必然是大家紧紧抓住的有利论据。然而，也正因为这样，过去的事情因为过去久了仿佛说不清楚，纠缠的现在的事情也说不清楚。其实家庭关系中，很多咨询师都会给到一条原则就是不去纠缠谁对谁错，一来两个人的恋爱，无论结果怎样两个人都会或多或少有责任，抓住过去只会让双方更痛苦。二来，因为过去，解决不清楚现在，一件件事情累计下来，就越来越说不清楚，最后说不准哪件鸡毛蒜皮的小事成了导火索，最终炸毁婚姻的城堡。

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其次，心里有某个人，即使现实中没他他还是在你们的生活中。就像诗歌中的一个极端“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着。”或许因此知道彼此的软肋，所以在有情绪是就故意捅这个地方，让对方真痛。甚至有的人久久沉浸在这种模式当中，因为指责对方的那一刻，也让自己站到了道德的制高点，仿佛告诉对方，“我是对的，你对不起我，但我还是原谅了你，我这么爱你，所以，你欠我的。”如果觉得这个确实是放在心上的一件事，但两个人还想继续好好过日子，就专门挑个冷静的时间，一起探讨两个人的感受，如何让两个人顺利走过这个事情。当然，这里也提醒大家，同样一件事情，不同的说话方式导致的结果很可能不同，所以想想以什么样的方式交流也很重要。不要觉得目前我这件事我牺牲的多，以后你就欠我的，得为我补偿。这个事情时间上已经过去，可是生活中却一直在复习。如果过去了，就真让这件事情过去吧。

有时，有人会说，道理我也明白，所以才什么都不说，但实际上心里根本就不甘心。其实日子还那么长，放过他/她，其实就是放过你自己。

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作者张爱敏，国家二级心理咨询师，应用心理硕士，婚恋咨询4年从业经验​​​​http://s11/mw690/001lcvjhzy7iI9A5XT43a&690