看过这样一个搞笑视频，两个人开始只是互相开玩笑打闹，结果一来二去真的打了起来。生活中夫妻或朋友也容易这样，原来只是开玩笑互相损两句，到后来就揭秘大起底，最后真的吵起来了。

人的感情都会有一个发生，发展，高潮，消退的过程。所以才需要我们时不时创造一些温馨浪漫让情感持续的更久一些。然而有些人的温馨浪漫只会停留在刚认识恋爱的时候，随后仿佛终于可以露出“真像”，敢说“实话”，有时是玩笑，有时是真的指责，让双方一步步走向吵架到懒得吵冷战的地步。

http://s10/mw690/001lcvjhzy7htAkOSal49&690

​如何避免这样？要注意少用以下沟通方式:

第一，你不行。先前文章中其实也提过，有这样一种沟通方式，就是损对方。我们常常会觉得关系足够好才会损对方啊，可是要注意度。上次和我们几对邻居夫妻聚会就有这样一个尴尬的场景，男人在男人面前本来就爱吹大牛，结果那天丈夫甲刚说完妻子甲就拆台，然后就演变成了妻子说，丈夫又笑话妻子，最后连两个人很私密的内容都互相爆料了，我们这些吃瓜群众都不知道是不是该起身去个厕所啥的。过段时间和妻子甲无意聊天，才知道原先妻子甲瘦时丈夫甲总是用胖来损她，妻子甲从没在意。可是最近妻子甲体重越来越重，丈夫甲的玩笑就摸了老虎屁股，最后才出现了两个人互相拆台那一幕。

第二，我不说，但你应该懂的。还有这样一种沟通方式，就是自己在心里默默沟通，然后期望对方能明白自己的心意，明白了就说明两个人心有灵犀，可是大多时候没明白，则是你不懂我不爱我的凄凄惨惨戚戚。说实话，我妈妈以前就常用此沟通方式。至今我还记得高中有次回家，妈妈专门做了我爱吃的排骨，大家都知道学校的伙食，我美美的把所有的排骨都吃光了后，我妈妈一脸幽怨的说“唉，闺女大了也不知道疼人，也没说妈妈辛苦了半天，给妈妈吃点排骨”。我记得吃饭时我让妈妈吃，妈妈说的是让我吃啊～后来我发现妈妈是那种即使是她心里想要某个东西，她嘴上也不说，她等你去猜，然后两个人推拉多次最后强给了她她才高兴的那种人。我想不少男士朋友对此可能会有同感，女友明明说的是这件衣服/首饰/东西她不要，不给她买回去又说男友不爱她不贴心。我也相信会有不少姑娘觉得说的这个就是自己啊，为啥老公不了解你，说真的，你不说出来他真的没那么容易懂你。

第三，我说了你就必须按我说的去做，否则我就生气。有的姐妹就说，我说了啊，可是他从来没按照我说的去做。沟通，沟通，是有沟有通的，是相互的，而不是像女王一样下达命令后对方就去执行。如果沟通的目的是为了控制，那干脆买个充气娃娃好了。

第四，你不行，别人行。有一种比“你不行”还伤害两个人沟通的就是“你不行，但别人行”。特别是几个女人聚会聊天后，很容易有个妻子，回来就觉得原来不错的老公怎么看怎么不顺眼，“你看人家谁谁谁的老公，这次又赚了多少，给谁谁谁买了个好漂亮的包，你再看看你，天天在家……”“你看谁谁谁的老公，总是这么体贴，最近她过生日精心为她准备了什么什么，你再看看你，都结婚这么久了，连个花瓣都没有”……我想这个时候老公多半会告诉你“他好你嫁他去”，甚至有人补刀“你这种货色人家才看不上”，随后一场大战拉开帷幕……当你想这么沟通时，就想想小时候妈妈说别人家孩子好的感受吧。

五，“你外面一定有人”。因为工作原因，认识一些常出海的工人家庭，其中有个妻子的话我常常讲给朋友，那个妻子说“嫁给了他，我就选择了支持他，支持他的事业，所以我早就做好了一个人为他守护家的准备。可是他不仅没有觉得我不容易，我辛苦，总是担心我和别人有染，回来各种检查，开始我觉得是他在乎我，后来我觉得他这是不信任我，侮辱我，好，我就找个人给他看看好了。”（妻子其实只是为了报复，她出轨后也很后悔）我们排除有些人真的对爱情不忠贞，因为对方是我们无法控制的，但可怕的地方在于你会发现有时候是我们自己一步步把对方送入那个自己最不期望的场景当中的。心理学中，我们叫“自证预言”。所以别因为看个新闻，听别人的事情，就把大帽子带到自己或家人身上。

http://s7/mw690/001lcvjhzy7htAnBniS76&690

​这是我做咨询或者与他人相处时观察到的容易伤害彼此关系的互动模式，有的确实只是通过个案推断，欢迎大家补充，以帮助我们更好警醒成长。

========================

作者张爱敏，国家二级心理咨询师，应用心理硕士，婚恋咨询3年从业经验​​​​

http://s9/mw690/001lcvjhzy7htAnWeMMe8&690