过去的一年，虽然没有过去的辉煌，但也是我人生的一个转折点。这一年，我悟出很多，更加悟出笑的哲理：被误解时能微微一笑，这是一种素养；受委屈时能坦然一笑，这是一种大度；吃亏的时能开心一笑，这是一种豁达；无奈的时能达观一笑，这是一种境界，不管有什么事情，为了什么原因……我们每天都要开心一笑！

   笑，是人的情感的内心表现。人的心情处于正常状态时，在与他人交谈期间就会呈现为平和的心理作用并用微笑来展现人与人之间的善意交往。笑能表达善与恶是人的心理作用，也是人固有情感表达。

   笑可以缓解疼痛并非毫无道理，从解剖生理学来说，人的丘脑下部可以分泌一种内啡呔的物质。人的笑来源于主管情绪的右脑额叶。每笑一次，就能刺激大脑分泌一种能让人欣快的内啡肽。它能使人心旷神怡，止痛作用相当于吗啡的40倍。笑，也许可以称之为精神鸦片，与鸦片一样有止痛和欣快感。当然，笑的物质——内啡肽除具有镇痛功能外，尚具有许多其它生理功能，如调节体温、心血管、呼吸功能。

   爱美的朋友们，你知道吗？笑能牵动53块肌肉，在各种的自然或不自然的因素刺激下，这些肌肉可以通过神经、血管、骨骼的配合，能做出5000多个表情。这些表情中，笑就有19种，每一种笑都会动用不同的面部肌肉组合，有时可以调用53块肌肉，有时则只用到5块肌肉就可以形成开怀大笑，皮笑肉不笑，苦恼人的笑……。另外，大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现，大笑10—15分钟可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃烧一定能量的卡，使人才苗条。

   哭与笑都是人心理冲突的一种消除方式出现，都是一种情绪的反映。从人的生理角度来认识，小孩与成人的哭和笑虽都是为了满足心理和生理上的需要，但所表达的就有本质上有所不同。哭，是为了要满足，笑是得到满足，没有得到满足就哭。在成人与小孩来说，不管哭还是笑都是为了满足。但小孩的哭与小时天真无邪的，而成人的一哭一笑却包含了人生多少酸甜苦辣。从人生来说，何不放下你的忧愁、仇恨与争端，笑笑。

   在未来的羊年中期待您笑出真彩，笑出你的喜气洋洋！