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3月5日
(2008-03-06 09:00:22)
标签：
健身健康体育 |
3月5日上午十天改善脑供血的点滴终于结束，告别了医院，但自我感觉效果并不十分明显。下午，继续参加3.1健康俱乐部活动，参加的人气虽不旺，但在鞠先生指导下，效果还不错。学做了健身准备操，这套操对伏案工作的人很有好处；测了肺活量，3240；上跑步机前测血压130/91，心律61，上跑步机快走6公里/小时-约15分钟，跑步7.5公里/小时-3分钟，慢走2分钟，虽没达到汗流浃背,但也自感不力，再次测血压128/78，心律81，看来锻炼还能降血压哦。
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