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今日参加3.1健康俱乐部健身活动

(2008-03-01 22:28:00)

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分类：随意之笔

今日参加

3.1健康俱乐部

健身活动

应北京大学医学部远程医疗中心合作医院项目贵州省办事处负责人鞠先生邀请，今日参加了由其主持的3.1健康俱乐部健身活动。

下午3时，我准时来到东山脚下的水晶宫健身房，见到了主持人鞠先生和其他健身伙伴，想不到健身伙伴中还有老朋友夏五四老师。

鞠先生说：在3月1日邀请大家参加健身活动，“3.1”就是“三要”，一要健康，二要快乐，三要坚持。

健身活动在鞠先生和教练的指导下进行，先上跑步机作健身准备，活动十分钟后，我们来到动感自行车房。

动感自行车是一种专业健身单车，非常适合有氧训练。随着动感十足且分贝较高的音乐，在教练富有煽动性的语言和动作的指挥下，我们尽全力地参加训练。虽然我在同伴中年龄最长，但同样完成了较为激烈的几种训练方式。

参加健身活动，贵在坚持。本人是否参能坚持下去？拭目以待吧。

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