我们的日子       

 ----陈蕙老师 女性瑜伽工作坊（杭州）

你曾经以什么样的方式与每个月造访的生理期相处呢？

你是否明白生理期以及前后身体的变化？

在生理期内，你用什么样的方式来习练瑜伽?

你是否知道，一些习练的方式与技巧，能否让你安全、舒适地渡过生理期？

做为女性的瑜伽教练，又该如何在生理期内保护自己？

 一、 生理期的瑜伽习练

        10月10日  上午 8：00-11：00 （3小时）

        10月10日  下午 14：00-17：00 （3小时）

        10月11日  上午 8：30-11：00 （2.5小时）

 这一天半的课程将从解剖学原理出发，运用各种方法，让你重新了解女性的生理特点，了解生理期的规律、常出现的问题。

这些探讨学习，做为习练者，你将了解如何更好地在生理期内以及生理期前后的日子中习练。学习并掌握如何用瑜伽和中国传统养生方法，减少生理期的各种不适。

做为瑜伽教练，你将明白如何在经期更好地保护自己，以及知晓面对不同体质的女性学员，如何更有针对性地进行指导教学。

二、Moon cycle 瑜伽序列

      10月11日  下午14：00-15：30 （1.5小时）

     这一个半小时的课程将用特殊的序列与特殊的技巧呈现一堂完整的适合经期练习的瑜伽课程。

针对人群：     所有习练瑜伽的女性

                所有瑜伽教练（包括男教练）

时    间：  2012.10.10-10.11

地     点:  杭州市行舍瑜伽馆 浙大路39号紫兰酒店北二楼

报名热线 ：13858199103   13905719598 

费    用：1500元

优 惠：参加过蕙老师教师培训的学员在8月30日前交全款报名者900元，

      其他报名者：

      9月1日前交全款报名者1000元

      10月1日前交全款报名者1200元

证 书：颁发蕙瑜伽工作室证书。

含具有全美瑜伽联盟10小时培训资格。参加陈蕙老师满200小时培训的学生可凭证书申请全美瑜伽联盟200小时资格（申请证书费用自理）。