爱与“背”爱

        ----陈蕙老师 脊柱保养瑜伽工作坊（苏州）

为什么我的背部总是疼痛？

为什么我坚持习练瑜伽，却也不能解决背部问题？

在日常生活中，该如何保护我的脊椎?

练习时，该注意哪些方面才能保护背部？

做为瑜伽教练，又该如何引导和辅助，才能保证学生背部的安全？

 一、爱  

        10月13日  上午 9：00-11：30 （2.5小时）

        10月13日  下午 14：00-17：00 （3小时）

        10月14日  上午 9：00-11：30 （2.5小时）

 这一天半的课程将从解剖学原理出发，运用各种方法，让你重新认识自己的背部，包括脊椎以及背部肌肉的构造、功能与运动特性。

做为习练者，重新学会爱护自己的背部！

做为瑜伽老师，你将更加理解编排针对此区域课程的实质与要素。

二、“背”爱

      10月14日  下午14：00-16：00 （2小时）

     这2个小时的课程将用特殊的序列与特殊的技巧呈现一堂完整的背部理疗课程。你不仅获得身体背部的新感觉，而且将获得关于生物力学与呼吸上的觉醒。

针对人群：    长期受到背部疼痛困扰的人群

               旨在改善背部问题的人群

               追求高生活质量的人群

               瑜伽教练

时    间：  2012.10.13-10.14

地     点:  苏州金珠瑜伽人民路会馆（苏州市人民路728号）

报名热线 ：  0512—65195683；0512—65587383；

13915598533（袁先生）

费    用：1200元

      单课报名 150元/小时

优惠：金珠瑜伽会员以及参加过蕙老师教师培训的学员在7月1日前交全款报名者800元，

      其余报名者

      7月1日前交全款报名者900元

      8月1日前交全款报名者1000元

证书：颁发蕙瑜伽工作室证书。

含具有全美瑜伽联盟10小时培训资格。参加陈蕙老师满200小时培训的学生可凭证书申请全美瑜伽联盟200小时资格（申请证书费用自理）。