走近瑜伽，走进爱”—瑜伽主题讲座 

爱，是人类最伟大的情感，它能融化所有的心灵冰川。。。。。。

你是否经常感到疲劳？感觉有无形的压力？常被忧郁笼罩？在瑜伽练习中感到无法突破？

针对现代都市的快节奏，陈蕙老师将在讲座中结合瑜伽、中国养生法以及各种心理调解方式，

帮你认识自己的身体，打开身心，呼吸到爱！她还将以人体解剖为基础，教习练者学会如何

通过对身体结构的认识，在体式中赶走负面能量，让体内的气血畅通，精进练习。

“走进爱”主题讲座Workshop： 

在瑜伽中体验、在游戏中释放，在冥想中内观。意识更加向内走，读自己内心的深处，

找到柔软的一面，找到更广阔更慈悲的爱！

适应人群：需要减缓压力，想改善生活质量的人群。瑜伽爱好者。

时间： 2009 年 11月14日 14:00-17:00 

瑜伽精进习练讲座Workshop

体式的进阶习练   11月15日 上午9:30-12:00

传统思维模式中的从易到难，并非是真正意义上的进阶。本次课程以人体解剖为基础，

讲述在各个体式中肌肉、关节的状态与相互之间的关系。由此得出进阶原理，并共同习练。

冥想/呼吸的进阶习练   11月15日下午14:30-17:00

告别枯燥的习练，用简单的语言阐述如何提高冥想的品质，并进行几种冥想方式的体验。

参加对象：瑜伽爱好者。瑜伽习练者。瑜伽教练。

报名咨询热线：0592-5089000

http://blog.sina.com.cn/s/blog_5123c3950100fcmj.html