厦门悠季四周年庆

“走近瑜伽，走进爱”— 特邀陈蕙老师举办瑜伽主题讲座

爱，是人类最伟大的情感，

它能融化所有的心灵冰川。。。。。。

你是否经常感到疲劳？感觉有无形的压力？常被忧郁笼罩？在瑜伽练习中感到无法突破？

针对现代都市的快节奏，陈蕙老师将在讲座中结合瑜伽、中国养生法以及各种心理调解方式，帮你认识自己的身体，打开身心，呼吸到爱！她还将以人体解剖为基础，教习练者学会如何通过对身体结构的认识，在体式中赶走负面能量，让体内的气血畅通，精进练习。

“走进爱”瑜伽主题讲座： 

在瑜伽中体验、在游戏中释放，在冥想中内观。意识更加向内走，读自己内心的深处，找到柔软的一面，找到更广阔更慈悲的爱！

适应人群：需要减缓压力，想改善生活质量的人群。瑜伽爱好者。

时间： 2009 年 11月14日 14:00 - 17:00 

瑜伽进阶习练—习练精进提高讲座

体式的进阶习练   2009 年 11月15日 上午9:30 – 12:00

传统思维模式中的从易到难，并非是真正意义上的进阶。本次课程以人体解剖为基础，讲述在各个体式中肌肉、关节的状态与相互之间的关系。由此得出进阶原理，并共同习练。

冥想/呼吸的进阶习练   2009 年 11月15日下午14:30 – 17:00

告别枯燥的习练，用简单的语言阐述如何提高冥想的品质，并进行几种冥想方式的体验。

参加对象：瑜伽爱好者、瑜伽习练者、瑜伽教练。

费用： 单堂500元   会员优惠价350元

       全部1050元  会员优惠价900元

注：凡有参加过悠季瑜伽的任何培训及静修活动可另享受优惠！

师资介绍：

陈蕙 

资深瑜伽教练/美国瑜伽理疗协会会员/2005年获全国十大明星瑜伽教练称号

全美瑜伽联盟最高资格500小时高级教师 (ERYT500)，是目前全国唯一获此殊荣的女教练。

著有《孕妇瑜伽》。现居加拿大。

2006年11月创办“蕙 ”瑜伽工作室至今。

北京体育六台“瑜伽教室”讲师、北京体育广播“整点健身” 讲师。

《时尚》杂志社瑜伽教练。《健与美》、《妈咪宝贝》、《中华养生》等杂志开设健康专栏。

美中宜和妇儿医院、生如花孕婴公司专业孕妇瑜伽教师、为许多明星和大使馆教授私人课程。

加拿大LULULEMON瑜伽品牌瑜伽教练。加拿大MC GRER幼儿园儿童瑜伽教师。

自2005年，陈蕙受邀全国各地瑜伽馆，不定期地举办了各种教师提高班、50小时孕妇教师培训、

各种主题讲座等。亦芳老师曾于2008年6月赴北京参加蕙工作室的教师提高班。

陈蕙BLOG： http://blog.sina.com.cn/huiyoga

                                                           报名咨询热线：5089000

                               厦门 南湖公园 湖畔西侧 悠季瑜伽中心