课程本身已无须多言，只要想到他们与汪碧的聚会，一定又要畅谈几宿。

多杰老师

3月27日 上午：9:00-12:00

讲座：冥想原理

课题：认识冥想 / 从灵修体系看冥想 / 冥想经验 / 问题与建议 / 冥想技术在现代生活的应用 /冥想的价值与意义的探讨

习练：慈心冥想系列

闻风老师

3月27日 下午3：00-6：00

讲座：呼吸的解剖生理学

课题：呼吸法分类、呼吸与身心连接、呼吸法和呼吸控制法的区别

习练：横膈膜呼吸，胸腹式呼吸、定位性呼吸

多杰老师

3月28日 上午：9:00-12:00

讲座：解读《瑜伽经》

课题：《瑜伽经》的历史 / 哲学 / 与瑜伽的关系

      剖析《瑜伽经》

习练：基础呼吸禅修

闻风老师

3月28日 下午3：00-6：00

讲座：呼吸法在瑜伽治疗中的应用

课题：呼吸可调节因素、呼吸控制法基础、体式练习中的呼吸方法

习练：体式练习和呼吸的完美结合

多杰老师

3月29日  上午：9:00-12:00

讲座：由内而外的和平

课题：佛陀的启示 / 建设可行的喜悦人生 / 心的问题 / 传统正念体系 / 心理治疗的应用 / 分析正念认知模式 / 在生活中发现和平与安乐

习练：基础正念自疗

多杰老师.闻风老师

3月29日 下午3：00-6：00

冥想和瑜伽练习中的常见问题解答和探讨

详情请看：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_51a135640100bxtl.html