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思考2
(2008-03-28 12:48:05)
标签：
瑜伽
养生
健康
分类：
瑜伽瑜伽
打拳是始于足，发于腰(主宰于腰),达于梢。
瑜伽体式亦如此。不是盲目地移动四肢，而应明白根在脚下，注意髋部的稳定，由此而带动四肢的伸展。
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