今年杭马的主题词无疑是“冷”。作为参赛选手的施一公都忍不住提醒：“希望所有跑者都能穿暖和一些，安全完赛。其实马拉松就是异常坚持的运动，温度低一些，其实也很浪漫！”
原计划是早晨7：30开跑，考虑到天气太冷，在周五通知时间改为8:30开跑，这样挺好的，对于我来说，一是气温低不是问题，无非就是多穿点，我们北方人不怕这个温度，所以，我的着装就是，帽子、手套、上衣是三层----速干长袖、防风皮肤衣、防风马甲，裤子--压缩长裤，棉袜。事实证明，这身衣服非常有利于我顺利舒适的完成比赛。
其实，在起跑前，我还是蛮纠结的，一是出差，非常赶时间，北京、洛阳、西安、上海，一天一个地方，飞机火车，再加上下雪降温，火车不能整点，舟车劳顿。二是，在洛阳住的公寓里没有暖气，空调也不给力，再加上我们半夜到的，房间里很冷。第二天，我一直流清鼻涕，赶紧吃药。第二天，到西安后感觉好一些，不敢停药，接着吃，到上海后感觉没有症状了，似乎可以跑了。这里还要说说杭州马拉松组委会，他们公布的联系电话和邮箱根本就不管用，我因出现感冒症状，第一时间就联系组委会，想请求保留名额到明年参赛，遗憾的是：发邮件不回，打电话没人接。我又是买的体育慈善名额，费用不少，实在舍不得放弃不得已，从上海开车去杭州现场，准备请假，结果组委会的答复是：不可以。三是，杭州马拉松组委会安排一个“信使”--宁夏、内蒙和新疆参赛的人一个群，他为这三个地区的运动员提供一些咨询服务，群里关于气温骤降负面的、消极的说法很多，对我心态也产生不小的影响，以至于想放弃。
但是，我妹夫开车，我们一起到杭州后，感觉还好，特别是17日早上，拉开窗帘，看到阳光明媚，心情大好，于是就愉快的踏上赛道。
虽然，我穿的不少了，但是仍然感觉得到寒意袭人，很多人穿的短裤、上衣就是速干长袖加一件T恤，我看着他们就觉得冷，结果也是的，在后半程我就看到不少人裹着保温毯走或慢跑。
也许是气温较低，我穿的又比较保暖，所以，跑的过程中感觉是比较舒适的。再加上昨晚休息的时间足够长，出发时我在c区，人多配速尚可，6分多，这个配速一直保持在十公里的状态，一小时完成十公里，半马成绩不是最好的，用了一小时十三分钟多，但是这次的后半程没有太掉速，结果跑出了我个人最好成绩451，出乎意料哦。
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(2023-12-20 12:41:57)