产后护肤和产后减重同样重要！姐妹们一定要重视起来，不做大肚婆，更不要做黄脸婆！脸黄了，皱纹多了，你的爱情也差不多燃烧尽了！就算是为了自己，也要变美；就算是为了老公的审美疲劳，也要变美；就算是为了愉悦看到你的人，也要变美；美丽是女人一生的事业，任何时候也不要找任何借口放弃你变美的权利！美丽是一项责任，是爱自己的责任，是爱家人的责任，是爱孩子的责任。心里美了，人美了，生活自然亮了！

美妈小宇产后护肤三部曲：

【一、调整心情】

   孕期，身体分泌过多的孕激素，这让孕妈妈看起来皮肤光泽红润，眼睛明亮有神。可是生产过后，雌激素、孕激素急速下降，再加上昼夜适应照顾一个小家伙。就像是一个突然撒了气的气球，整个人会又老又黄又多皱。别急，这是正常的。放心，你可以找回美丽。早早晚晚的事儿！首先你要做的是：放松、开心、放松、开心。孩子总会长大，老公总能适应照顾你们娘俩，婆婆总会理解年轻一代的想法，自己老妈总能不那么挑剔你的婆婆和老公~~~~~~~~

不管别人对你说什么：“你奶不够吧？你不会整孩子吧？你生个女孩儿啊？你婆婆没拿钱吧？你老公晚上不起来啊？你产假这么短啊？你这么肥啊！？”

你都要笑对！

可以的话你就回他：“你管我奶够不够，要不你吃点？我才生一个会整孩子才怪呢！我老公喜欢女孩咋地吧！我有钱不用婆婆拿钱！我家孩子不吃夜奶省事儿不用老公起来！我愿意产假休这么短，你不知道上班比看孩子轻松多了吗？！我留着肥肉给孩子喂奶呢！”

    女人十月怀胎，遭了人生中最大的罪，生下孩子！那个该应酬应酬、该出游出游、该打游戏打游戏的家伙，只付出了一点小精虫儿，就白白获得一个白胖白胖的孩子！凭什么啊？凭什么，就凭人家是男人！带把儿的！我从不主张男女平等，男女从古到今就是不平等的。那些天天吵吵女权啊什么的女人脑袋都被驴踢了。女人就是软弱的，女人生理上来讲就不是强者。女人做自己该做的事情，生孩子，呵护老人，陪伴成长，经营家庭，狠狠爱自己。千万不要跟男人去掰扯，你不知道我的疼，你不知道我的累，你不知道生孩子多苦，你要加倍奉还我！你要加倍补偿我！云云~~~~孩子不是你自己的吗？孩子不是自己要生的吗?嘿，放松点~~~~再放松点~~~~世界赋予女人美丽的乳房，就要哺育。世界赋予女人温柔的声线，就要娓娓道来。世界赋予女人柔弱的身躯，就要示弱。世界赋予女人细腻的内心，你就要用它感受美好！找准自己的位置，调整好自己的心情是好皮肤的关键。

【二、充足睡眠和食补】

    睡眠好养心血，气血充足才会肤色红润。宝宝出生之后，新妈妈要抽空就睡觉。六个月之后逐渐戒掉宝贝的夜奶，保证妈妈和宝宝的充足睡眠。睡觉之前可以吃一个梨，可以补充身体里的水分。早上起床后喝一杯温白开，继续补水。皮肤好，不能缺少水。一天24小时，要补充八杯水。哺乳妈妈更要多喝汤汤水水。温性的水果可以多吃，蔬菜汤可以多喝。哺乳期之后可以吃红枣核桃阿胶糕（做法详见博客），每天保持一定量的红枣、枸杞、黑芝麻、木耳。

【三、护肤品以及方法】

    我没有固定的护肤品品牌，阶段性的更换品牌。护肤品像牙膏和洗发水一样，用久了就没有效果了。为大家推荐我用过的护肤品，大部分是中档。

契尔氏：【牛油果眼霜】是我唯一连买三瓶的眼霜。东北的冬天太适用了，迅速的滋润干纹。但是很油很油，建议配合一款啫喱实用，不然你用半瓶就会长脂肪粒。我是配合H2O的眼部啫喱用的。【小黄瓜水】是肌肤补水佳品，刚开始使用的时候会感到刺痛，说明你的皮肤很缺水。用一周之后，刺痛就消失了。【金盏花水】也是契尔氏的明星产品，据说适合混合肤质，控油效果比较好。

娇韵诗：减肥中的美妈们一定要购齐娇韵诗的美胸美体紧肤全系产品，我只能说真的好用。现在正在用的是【红魔紧肤】【胸部啫喱】如果要去韩国或者香港，这两样各种型号可以大量囤货。哺乳期也可以用，没有毒副作用。还有【黄水儿】【绿水】紧肤收毛孔的好帮手。以前也用过娇韵诗的【兰花油】之类的，当时觉得挺好，但是没有大感觉，就没有接着用。

水芝澳H2O：这个是我从大学一直沿袭用下来的品牌，用了十几年了，八杯水面霜是经典！补水效果奇佳！最近用的是补水面霜、补水精华、卸妆液、眼部啫喱的套装，价格在400左右（港价）。水芝澳的面霜和补水精华要常年备着。没有任何香料，我不喜欢味道很香的东西，水芝澳的做到了！吸收好，补水首选。

韩国后：据说是韩国和雪花秀齐名的顶级品牌，基础四件套装1400元左右。去年七月去韩国带回来的天气丹套装，现在还在用，感觉很温和，就是那个香味有点像小时候用的雪花膏。化妆水像乳液一样，乳液像膏儿一样，霜儿有点油腻，不常抹，在我脸上有点抹不开的感觉。眼霜不错，就是少了点，7ml，我两样混着用，一个月就用完了。去韩国可以带。

兰芝：就是那款明星补水睡眠面膜，蓝瓶子的。韩国110左右。

韩国：蜗牛面霜、蜗牛睡眠面膜，对于我这种费面膜的人来说非常喜欢这款。

兰蔻：我认为适合年纪稍大一点的女性，起码35岁以上。特别是眼霜，太有营养，用了就长脂肪粒。

雅诗兰黛：小棕瓶眼部精华，常备，和牛油果眼霜一样，接连买了三瓶。380左右。（港价）

碧欧泉：曾经是碧欧泉非常忠实的拥趸者，隔离不错，紫色非常适合我这个肤色，隔离紫外线，灰尘，辐射等等。用过两瓶了。近两年由于越来越忍受不了它超大的香气，逐渐放弃了。正在用的还有卸妆液，唇膏和隔离。哦，还有一瓶化妆水。

（慢慢补充）

http://s8/mw690/001l8ENrty6GgsdIDgb77&690