当期望值降到最低时，处处都是惊喜

文/妖姬霓裳

今天出差办事，在外面跑了一天，从早上六点多钟出发，到晚上六点多钟到家，整整12个小时在外面奔波。

回到家，累了，不想动弹了。

一个人，吃了一辨红心柚，一盒特仑舒纯牛奶，半个脆柿子，肚子饱了。

整理以前和同事一起去旅游的照片，复制在他的U盘上。

一边复制，一边追剧——《亲爱的设计师》。

现在的电视剧，全是高大上，帅哥美女，有钱有权的上层社会生活，男欢女爱，纯情种等等。男的帅气又多金，还是单身。女主弱小脆弱贫穷，偏偏招多金男主的欢心。

最后有情人终成眷属。

美好生活的电视剧充塞整个视频空间。

第一集看了一半，觉得胃有点不舒适。

想必是今晚没有吃有汤有水的食品的原故。

于是，到厨房。

把回来时在门口超市里买的卷心菜洗了一颗半，铁锅里放一中碗清水，把昨天剩下来的一汤勺红薯饭倒进水里，再把剩下的小半碗豆角倒入，开火，水开后，再放入洗好的卷心菜，煮熟后放点盐，加点酱油和陈醋，吃了一碗到肚子里，感觉胃舒服多了。

适应了中餐的胃，只有吃点暖暖的汤汤水水才会舒适。

记得，去欧洲旅游时，团餐是冰冷的西餐，食不下咽。

一人一碟生菜沙拉，我吃不下。

用塑料袋装回酒店，把开水壶的水烧开，然后把生菜倒入壶中，再放入四川的涪陵榨菜，天啊，好美味啊，我和朋友在无数惊叹声中，把一壶菜汤全部吃喝完，一点不剩。然后，久违的无比舒适的感觉重又降临。

导游说，他在欧洲住了四年，最终还是回到了中国，为什么呢？就是因为他吃不贯西餐，他的胃始终无法适应西餐。

而我和他一样，我的胃永远无法适应西餐。

早晚，总要吃些温暖的汤汤水水的中餐，胃才会舒适，人才会精神。

减肥的朋友切忌，晚餐不能吃油腻的东西，以清淡为主。

还有不能吃太多碳水化合物和淀粉、红肉。鱼肉可以少量吃点。

控制嘴，迈开腿，就能保持好身材。

俗话说，不能控制自己身材的女人不是好女人，更不是成功的女人。如果一个女人，连自己的身材都控制不了，那么，在这世上，她肯定是失败的。

或许，我也属于失败的一个。因为我也控制不了体重。体重一直在上涨，虽然近期控制饮食减少了约10斤，可是仍然与苗条无关，好像自小学五年级开始，我就与苗条彻底无关了，直到现在。

吃了后，洗头洗澡，今天不再追剧了，于是写了2篇文章，发在博客上。

写到这，眼睛想闭上，可是太早，如果到床上，肯定睡不着的。

什么时候，成老年了，坐着想睡觉；等到了床上，又睡不着了。

晚上，有时三更半夜也会醒来睡不着，想些悲伤的往事。

不过，尽量让自己不想，不要想些不好的事情。

努力让自己不要想不好的事情。

努力让自己乐观。

让自己知足常乐。

让自己满足现状。

当你的期望值降到最低时，处处都是惊喜。

我在努力这样，时时找寻惊喜。