越胖越咸越易得高血压
    影响高血压的因素您会如何排序？“首先是盐和烟，其次是肥胖和高血脂，最后是遗传与环境因素”。因此，防高血压应从这些易患因素入手。他指出，体重与血压关系密切，超重、肥胖是高血压的主要危险因素之一。同时，高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压。
    研究表明，超重、肥胖的人比正常体重者患高血压的风险大3倍。对于肥胖的人和高血压患者而言，体重哪怕只是降低一点点，对于疾病的预防和治疗效果都会有明显的影响。

体重多少是健康的呢？
    根据中国肥胖工作组建议，将成年人体重指数分成几个等级，体重指数＜18.5kg/m2为体重过低，18.5～23.9kg/m2为正常体重，24.1～27.9kg/m2为超重，≥28kg/m2为肥胖。判断肥胖还有另外一项指标：腰围，我国男性腰围≥90cm，女性≥85cm，为中心型肥胖。体重(kg)÷身高(m2)＝体重指数kg/m2，体重指数18.5～23.9kg/m2为健康体重，低于或高于此范围均认为不健康或者亚健康体重；超重是亚健康，肥胖是一种病。