其实，我也不是个有毅力的人，也有控制不住的时候，但我是个非常倔强的人，一旦我认准了，任别人怎么说我都会坚持。不过，我的做法实在是太苛刻了，身体不好的mm，可能容易晕的。其实姐妹们只要每天定食定量、合理安排就好，不要把所有的零食一天吃掉，注意蛋白质、碳水化合物等营养的摄取比例。慢慢来，细水长流对身体好！会瘦下来的！当然，还少不了运动，合理饮食加健康运动，这才是减肥的王者。

　　我的经验就是：只要坚持，谁都能做到！mm们也加油哦！不要对没有做过的事情说没有意义。你可以不像我一样激进，只要控制好每天的饭量，减少一点，逐渐地效果就出来了！最重要的是坚持！

　　幸福的照样幸福着，等待重生的，必然会等到所要的。我很欣赏这句话——在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。人生就是有了挫败感，才能昂扬斗志。太阳不会因为我们心头的乌云就停止升起，地球不会因为我们的烦恼而停止自转。到了明天，我还要跟上它们的脚步前行，不然，将被甩得更遥远！