如果把人生比做是道具有酸甜苦辣咸的五味俱全的佳肴的话，那们我把这42天来的减肥感悟就比做是一坛经过42天酝酿的具有咸，甜，苦的独具特色的美酒。
   喝下一口酒，会有一股让人感到难以下咽的苦涩。苦的味道，是我们在训练场上运动的味道。初来宝迪沃，初次接触到宝迪沃的减肥理念，刚开始的时候，大家都不熟悉，教练教给我们最基础也是最重要的训练方式。很多时候，力量训练的过程中，自己会感到有点力不从心，甚至也曾怀疑自己是否可以坚持做完，力量训练的过程是痛苦的，身体也出现了一些反映，心理上一种下意识的畏惧感，和不自信感也悄然而生。这或许是一种播种的味道，没有“苦”何有“甜”。
   幸好有教练和队友的支持与鼓励，一路走来，教练给予我的帮助不仅仅是运动训练上的，使有受益很多的是我的生活态度；队友给予我的是训练场上的鼓励和我的工作的态度，她们教会我很多东西，而这些却是我23岁人中生所缺少的。
   再喝一口酒，会有一股让感到咸咸的味道。咸~的味道是汗水的味道，训练场上汗浸湿了衣物，也滋润了我的心田。这或许是耕种的味道，没有辛勤的耕种何来幸福的丰收？每次运动之后看着镜中那个被汗水浸湿的女孩，看着镜中那个正在慢慢发生改变的女孩，我知道丰收的日子马上就要到来了。  
   再次喝下一口酒，会有一股让人美到心底的甘甜。甘甜的味道是收获的味道。收获的季节里，我收获了健康，美丽，坚持，自信，和友情的果实。经过42天和教练与队友的朝夕相处，我们结下了深厚的情谊，经过42天的努力训练和知识培训，我获得了许多正确的减肥知识和体验，经过42天的减肥生活，我懂得了什么，是真正的健康，美丽，自信和坚持。
   2010年，紧接着，是我即将迎来24岁的生日，我想，来到宝迪沃收获的果实是我24岁最好的生日礼物，因为我知道我已经是一个健康而又自信的女孩了。