想瘦的人都在关注

09.8.1-9.11阶段一组队员：谢啦

来宝迪沃的这段时间里。带给我的感触很深，同时也学到了很多东西，认识了很多朋友，来自全国各地，这中间有欢笑也有辛酸。

因为我们相信有付出就有回报，收获当然这中间的功劳还是要归功于我们的教练。没有教练的带领我们也没有这么好的成绩，虽然我们每天训练都很累，每天训练完出的汗都有一种成就感。当然这还得靠意志力坚持下去，早上训练两个小时，下午训练两个小时，合理的安排这样的减肥效果我个人觉得是最佳的。

我记得刚开始来宝迪沃带着坎坷不安的心情，经过一段时间训练后，完成适用这里，也全身心的投入，努力做好教练嘱咐的每一个动作与每件事，我来这里的第一周，每天训练完都觉得全身酸痛，不过过了这段时间后就没有这种感觉。肌肉慢慢的适应了。当然训练也慢慢的加大了，减肥效果当然也明显了，我最喜欢上的课是踏板课，健身操、跑圈、哑铃了。上踏板操的时候随着音乐的节奏步伐当然就跟上了。因为我这个人以前其实就喜欢健美操了。不过人多气氛好而且有动力，宝迪沃的教练所有都不错。我在此祝福不管是在宝迪沃减肥的还是将来能来宝迪沃的都希望他们能够取得好成绩。

宝迪沃，想瘦的人都在关注，关注的同伴请你们现在就行动起来吧！我相信你们一定会减肥成功，我们一起加油吧！！！！！！！！！