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作者：第42天减肥训练营教练　陈守军

来自世界各地的参赛选手

三兄弟赛前互相鼓劲，为自己加油！

看我们的后勤美女。不仅为我们三个兄弟拿衣服、背包，还为我们拍照、摄像，连她老公都来助阵，为我们在终点摄像。这让我们特别感动，没有他们的后勤保障也没有这些精彩的照片了。

还有100米我冲刺了……

胜利完成全程的我……哈哈！终于跑完了！

自己在一边等待两个兄弟冲向终点……

终于等来东哥，我们两个一起等待宋同学。

过了半个小时左右突然露出了一个熟悉的身影……
最后一个兄弟要冲刺了，我们两个为他呐喊加油……

三兄弟完成全程比赛……

真想为自己祝贺一下，其实我们还报了一个NIKE+ 的一个比赛，只有10公里，最后我们还是选择了42.195公里，选择了自己的梦想……

最后了show 一下证书，哈哈……谢谢大家对支持哦！

    心动已久，盼望已久，期待已久，每年一次的国际马拉松终于在10月21号拉开了赛幕。来到了马拉松现场奥体中心，参赛的队员来自世界各地。男女老少，各色人群，一片人海顿时出现在我们面前。

　　我和东哥（谷雨东）、宋伟一起参加了42公里组的国际马拉松比赛。比赛开始之前，我们先做了充分的热身活动，围着奥体中心的看台跑了几圈。看台上人数感觉越来越多，大家都在做热身了。8：00整，各国专业选手出发了。来自世界各地的业余选手都在着急地等待8：15的枪声，每个队员都异常兴奋，我们也不例外。

    随着一声枪响，紧张兴奋的心情顿时象崩了的气球似的，让全身充满了力量。参赛队员左拥右挤，宋伟被冲散了，我和东哥惦着小碎步往前挪动着。直到3公里左右，所有的队员的距离才拉开2-3米。我和东哥以平和的步伐往前跑着，不时寻找被人群冲散的宋同学。

　　跑到4公里左右的时候，我左小腹开始疼痛，感觉很难受，速度也慢下来了，我怕影响东哥的节奏，让他按照自己的节奏先跑。我独行了8公里左右，终于把自己的状态调整好，节奏也掌握的比较好了。13公里时看到了被冲散的宋伟和迈着重型坦克步伐的东哥，心里想，终于赶上来了。

　　我的步伐比较快，和一个老外赛着跑，他们两个则按自己的步伐跑在后面。我和老外跑了8公里，已经到了半程，身体还没有太大的不适感。21公里用时1小时38分钟，我心里暗自高兴。

　　可是，还没有跑出几公里，我开始觉得自己非常饿，加上穿的是去年跑马拉松的老PUMA，鞋子有些大，脚感觉有些疼了。就这样我被老外给落下，开始自己一个人作战了。

　　我已经饿得没力气跑了，到23公里左右，我看到蒸功夫的包子铺，真想去问他们要个包子补充点能量。

　　又坚持了1公里左右，终于看到几位热心人伸着手为他们队的运动员递香蕉、巧克力、蛋黄派，我顿时想冲去抢。路过的时候还不好意思，跑出了20米左右，还是决定跑回去，接过他们手里的香蕉，直接塞到了嘴里，吃了一口才说谢谢，真是饿坏了。吃完香蕉，又接受了他们送的巧克力，说了不少于8次的谢谢，然后继续前进。感觉到身体重新得到力量，我的速度也加快了。

    为了给我的征途再增加一些戏剧性，没坚持多久，脚又开始巨痛。我感觉脚要抽筋了，停下来做了一下腿部和脚部的伸展，再慢慢继续跑起来，却怎么也加不起来速度了。这时已经到28公里左右，东哥追了上来，他的状态非常好，又把我反超了，跑着跑着就不见他的踪影。我的脚实在是太疼了，心里想着肯定追不上东哥了——在最紧要的30公里左右出现了问题！

    跑了几公里，终于看到我母校中国农业大学的食品供应，又开始补充我扁扁的肚皮。一根香蕉、一小杯温水及时为我补充了能量，我再次发起进攻。路上很多人呐喊着为我们加油，和外国佬跑在一起的时候，总会听到中国队加油的齐声呐喊，让我非常兴奋。

    坚持着跑到了36公里左右，我竟然再次与东哥相逢了。这已经是我们一路上第3次相逢，是我4年来参加马拉松比赛最有趣的一次。我给东哥加油，可这时的他已经累的不行了，我后来才知道他的脚上打出了个小孩巴掌般大的血泡。我们再次离别，各自按照自己的节奏继续坚持……

    到了39公里左右，我的全身的肌肉已经疼痛难忍，尤其是脚上的关节肌肉、膝关节、大小腿肌肉群。在心里暗示自己要坚持坚持再坚持，马上就要胜利了！就这样，41公里的牌子出现在我面前，我心里顿时很兴奋。马上又看到了终点所在地奥体中心体育馆了，我的速度慢慢加起来，冲刺跑进田径场。伴随着加油声和呼喊声，我最后以3小时54分25秒成功的完成了42.195公里的比赛。

    今年的马拉松准备不是很充分，总共训练也就是20次左右。不过跑得自己觉得很满意。我认为的冠军就是自己。因为我战胜了自己。

　　　挑战自我、挑战极限是我的信条，秉持着这个信条，我不断磨练着自己。在我参加四次马拉松的比赛当中，今年的感觉和前三次的感觉大有不同，无论怎么困难、如何饥饿、多么疼痛还是坚持下来了。尽管曲折，却充满挑战的激情，每越过一个障碍，都是战胜自我的一次非凡的体验。只要你抱有一颗平常心、一颗积极的心、一颗充满激情的心，只要敢想，你就能做得到。一起为北京奥运加油！