他曾经想过，是不是自己天生就是个胖子。

他说过，自己不能再这样下去了，再这样一辈子都毁了。

126天，47.3公斤的减重成绩，使15年的肥胖生活一朝得以改变；如今，他已经获得亚洲体适能教练资格的认证,成为一位成功的健身教练，不仅实现了自己的瘦身梦想，还在帮助更多人由运动实现健康。

他就是本文主角刘新亮，一位永不止步的平凡英雄！

“如果重新活一回的话，我绝对不会去选择肥胖”

从8岁开始发胖，肥胖曾伴随刘新亮度过了十几年的生活。父母的溺爱成了他肥胖的元凶。自己没有节制，爱吃什么父母就给买什么，过分的溺爱成了对孩子的一种伤害。随着体重增加，一连串的烦恼也就随之而来。上中学时，一次几个同学一起坐在床上看电脑，床忽然塌了，一个同学说，都是因为你太沉了，把床都压塌了。虽然只是很小的一件事，同学也不是有意言语刻薄，但他还是会往心里去。

这样的场景一次次地刺激他早已不堪一击的内心，他开始逃避现实，连最简单的照相都回避，他躲着相机走，只因为照出来的照片自己不忍心去看，不想看到照片中自己的样子。

随着体重的增加，身体健康开始出现一些不良的信号，一百七八十的高压、重度脂肪肝，十几岁的年纪却时而感觉头晕，稍微出汗就感到很累，再这样下去自己感觉就像一个废人了。个性坚强的刘新亮知道自己不能再这样下去了。

“跑步成了很想做的一件事”

一开始的运动尝试，刘新亮已经开始体会到运动的效果，他利用假期去运动场跑步，体重终于有所下降，但由于没有坚持，到开学体重又反弹回来。最初的减肥努力徒劳无功，他决定踏进《第42天》减肥训练营，自此，运动带给他的是另外一种感受……

  “在跑台上跑步的时候，衣服经常湿透，连袜子都像水里捞出来一样……那种感觉很痛快。减肥成了一种……不能说是上瘾……确实是想要做的一件事。虽然很累但是很想去做，一份耕耘一份收获。”

因为一次次体重减轻的收获，训练营成了刘新亮和脂肪斗争的战场，跑台就成了他每天要驾驭的武器。有时他一天会跑三次跑台，每次都在十公里以上，“那种感觉就是一个人一天跑三十公里，进食很有限，一般人是很难想象的。”“有时在跑台上会跑得眼睛发黑，上气接不上下气，就是心脏快要从嗓子眼儿顶出来的那种感觉。回去以后躺在宾馆里，一起身就是一脸黑，浑身没有一块不酸，睡觉翻个身都会很难受。”“为减肥吃了多少苦，只有我自己知道，别人无法体会，那对我的人生都是一段刻骨铭心的过程。”

“不能再走原来的路”

汗水夹杂着泪水，在皮带不停地循环中，在脚步不停地奔跑中，内心也在翻腾。

“跑台可以这样转动循环，人生是不可以的，只能一直往前走。看着自己的体重一斤一斤往下减，看着自己的身材越来越苗条，就会想不要让自己再胖起来，不要再走原来的道路，也正是这种动力一直在推动自己往前走。”

支撑他前进脚步的，是毅力与信念的组合，以及自己的努力。在不屈信念的支撑下，刘新亮在三个阶段126天的减肥训练中，成功实现47.3公斤的减重成绩，从124.8公斤，减到77.5公斤，如今的他已经成为一名专业运动教练。过去那个别人眼中的胖子，变成人人羡慕的帅小伙儿。以前的衣服，也成了“晃晃当当的面口袋”。

“在《第42天》减肥训练营的一百多天很难忘，我付出了无数的汗水和艰辛，收获也很大。在这里学到了很多运动的常识、营养的知识，也开启了我的教练事业。这是我人生一个很大的转折点！”