听说1---3组的队员住宿在普天宾馆，4---11组安排在雅城宾馆。这次暑期的减肥班，人员参加情况火爆，有400多人呢。7月9日早上，大家在宾馆门前集合。清一色的年轻女孩子，十到二十岁左右，11组队员年纪最大，只有几个三十多岁的队员。以前是按体重分组，现在是按年龄分组，这样合理些，年纪相近，容易有共同的话题，易于沟通。

　　胖乎乎的孩子确实多，可见人们的生活真不赖。可也有只比普通人略胖一点的，既苗条又丰满，似乎不用花这么大的力气来减肥。11组名叫可心的队友有1.7米高，只有140斤，可她总共来了三期。可见她对宝迪沃的感情之深，瘾之大。她说等生完小孩，还要来第4期呢。

　　三部大巴把我们送到丽都训练基地，在四楼我们分组进行体检，有B超.验血.称重.量高.量皮褶.心电图等项目。体检完毕，就在三楼吃早餐。有一个鸡蛋，小碗稀饭或豆浆，一个花卷或馒头，还有凉拌素菜。

　　然后，由各组教练领着自己的队员，巡视所有的训练场地。有瑜珈馆.操房,篮球场.足球场，有跑台机.哑铃.器械......

　　最后所有队员来到篮球场进行简短的开营仪式，总教练是张乐宇，由他介绍了各组的教练，11个教练，只有两三个是女的。这些教练形象都不错，男的帅，女的靓，看着养眼。我们的教练更不赖，成熟稳重，有安全感，男人魅力极足！

　　已近中午，我们坐车回宾馆吃饭休息。

　　下午2点20我们又坐车来丽都，3---5点训练两小时。上午是8点吃饭，10---12点训练，每天是四小时的训练时间。

　　刚开始，运动量不是很大，理论居多。主要是运动前的热身，运动后的伸展，徒手哑铃操。我们段教练上课特认真，满嘴的理论，口令铿锵有力，中气十足。我迫切地想进入运动状态，休息期间，趁教练喝水，我悄悄地问可心：“教练怎么那么罗嗦呀？光说不练假把式啊。”老队员可心说：“刚开始是这样的，先把道理讲明白，到后面就不会说那么多的。”真是用心良苦！

文/悠悠一杯咖啡