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第42天早安中国减肥训练营减肥瘦身 |
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“小时候,我妈妈比较向着我,想买什么就买什么,想吃什么就吃什么。饱了口福,也长了肉,还得了脂肪肝,当时很痛苦。医生说药物肯定不能治本,只能暂时缓解痛苦。如果想治好的话,只能靠自己努力减肥,减到标准体重脂肪肝也会好的。”
“当时我就这样想,肥胖也许就会一辈子陪伴着我。生活中经常受到别人的嘲笑,纯粹是外界的话,那也无所谓。如果亲戚也这样的话,那是很难受的。他们说我像佛一样老坐在家里被供养着。听到这句话我特别受刺激。感觉自己提不起自信来,感觉自己一无是处。人都这么胖了,还有什么自信呢?就开始慢慢的封闭自己了。”
“如果不减肥的话,我的未来将是一片黑暗。亲人,朋友,都会离我越来越远。我希望在这里得到自己应该得到的东西。给别人一个惊喜,也给自己一个惊喜。我抱着很大的幻想和希望来到了训练营,根本没有考虑过需要受过艰熬才能换来收获。”
“哑铃从一两公斤加到三四公斤,数量从15个做到20个,30个,再到两组一起做;跑台从原来每小时5公里的速度走,到每小时7公里开始跑,感觉真的很痛苦。又累、又困、又饿、又苦。”
“我吃了一碗泡面,长了0.8公斤。教练罚我拿着哑铃做深蹲,又热又渴,还不能喝水,当时感觉昏昏沉沉的。做完训练后,我就跑着冲下楼,喝了两瓶水,从此以后再也不敢偷吃了。”
“我从来没有恨过教练,怪只怪自己偷吃了。当时做完深蹲以后,第二天我还多减了0.5公斤,特别开心。我觉得也只有这样才能减下去。在家里也减过肥,可是自我控制能力不高,家长也舍不得我那么吃苦,总是不了了之。”

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