今年7月7日小暑节气。在小暑期间，7月18日入伏。

        暑者,热也。“暑近湿如蒸,热近燥如烘”。

       老话说：小暑不算热，大暑三伏天。小暑虽曰小，但全国有近29%的地区，极端最高气温的纪录诞生于小暑期间（大暑期间为26%，其后依次为立秋、夏至、芒种、小满）。

       而从高温日数、平均气温指标来看，大暑甚于小暑。换句话说，小暑更具爆发力，更擅长创纪录；大暑更具耐久力，更擅长上演连续剧。所以小暑大暑，名份虽有大小之分，但都是制造高温的高手，都是热浪锦标赛中最“热门”的选手，只是主项稍有差异罢了。

    小暑之热不亚于大暑，小寒之冷不逊于大寒，所以不能因其“小”而轻视。生活中，断不能随便轻慢名为“小X”的种种…

    小暑时节，往往热浪纵横，难得一丝清爽之风。在“雨热同季”的季风气候中，无论降水还是气温，都开始呈现出极端性。

    暑期，有些地方逐步进入雨季，而有些地方陆续遭遇伏旱。所以有些地方是 “小暑一场，大水汪汪”；而有些地方是“小暑雨如银，大暑雨如金”。

    谚语云：“小暑大暑，上蒸下煮”。其实不光是蒸煮，还有烧、烤、煎、熬等等，天气以各种方式烹饪着鲜嫩多汁的我们。

    暑，古人所说的六淫之一（风、寒、暑、湿、燥、火）。如果气候异常或者天气变化过于急骤；超出了一定限度，机体不能与之相适应，就会导致疾病的发生。

    古人云：“无厌于日，使志无怒”。但我们往往太“贪”---太贪凉，“纵意当风，任性食冷”。有些病往往就是吹冷气吹出来的，吃冷饮吃出来的。盛夏时节，饮食宜温软、清淡。

    夏无怒，秋莫愁，但愿人无恙。