7月4日，星期五，农历六月初十日，多云，气温25度至34度，南风3—4级。
昨晚入睡后睡得很深沉，今早醒来时已是6：50分了。很久没有测试血糖了，测一下7.0,还可以。老伴炖了四菜汤，还炖了土豆茄子菜，主食有小包子和二米饭，还有生圆葱牛肉酱，桃子和苹果佐餐。餐后我与滨州老同学海洋连线，她满脸笑容，在室外与邻居一起走步呢，她说自从聚会回来后我心情一直是乐观的，你发来的微信每一条我都认真的看，受益匪浅。她的状况让我很高兴；接下来连线身边的谷姓朋友，她也在室外走动，我说希望看到她的笑脸，她也笑了，笑得比以前好看多了，我激励她不去想任何烦心的事儿，让坏心情远离自己，多想高兴的事儿，多想自己如何去关心他人、多找乐子。师父说她九月份可以彻底好起来，我真祈盼她尽快甩掉病魔！
接下来我连线宋老师，恰逢她弟弟S玉宝也在她家，我要求与玉宝视频，终于见到他了，他比我小两岁，半个多世纪没见他了，宋老师本姓马，因为姨母没有孩子，就送给姨妈做女儿，后来姨妈又领养了个男孩就是玉宝，这姐弟俩相处的比亲姐弟都好，孩子们也都特别喜欢这个舅舅，晚年了，玉宝也生过一场大病，如今更是每天都来待在姐姐身边，我邀请他周日参加我们的聚会，他说他要回温泉老家去处理老房出租事宜，等到秋风凉了，他要接我一起回石磊河老校址去故地重游~~~
上海宝玲老同学一声不响的给我快递了两箱新西兰鲜奶、还有杏花楼特制多味鸭，我知道她又要踏上一年一度的返乡路了，连线少聊了一会儿，周日就回来了。
10：20分我找出前些时网购的陶具，根据说明书尝试着蒸米饭、做各种配料的菜肴，然后蒸50分钟，基本上还算成功，下一次会更好些，这样蒸也避免了煎炒烹炸的大油，应该算是健康模式。
餐后我看午间30分和《今日说法》，接下来又看了电视剧《天下同心》，尽管类似的剧目看得不少，但依然喜欢看国共最后抗争征服天下的历程。
今天依然是多注重双手的操作，没有出去走动，外面气温高，我身居顶楼，门窗大开，室内还是很风凉的，满心的幸福感。从社区的民宿入驻人越来越多就可以知道威海的夏季旅游高峰正在形成，从南到北恐怕这里是最安全最舒适的风景胜地吧。
女儿他们今晚受邀参加爷爷家的聚会，大姑的女儿从青岛回来了。我晚餐没做，拾掇着吃的午餐剩饭。老伴再去市里娱乐，9时才返回。我在家看新闻连播后就敲打杂事，也算是一种锻炼吧。争取10时后休息，尽力做到。
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(2025-07-04 16:34:10) 
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